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广州一位35岁的林女士，在怀二胎三个月的时候，出现了子宫从阴道掉出来的情况。
南京一位67岁的黄女士，每当站立咳嗽的时候，子宫就会脱落。
看到这些新闻，
大家是不是觉得触目惊心。
子宫脱落这个词听起来很陌生
但是离我们却很近
最近一组数据显示
我国已婚妇女中，有45%有不同程度的盆底功能障碍、*生活性**质量下降的情况，而盆腔器官脱垂的发病率随着年龄的增长而递增，40-59岁发病率为27.5%，60-79岁为37.4%，80岁以上则高达51.4。
01
子宫为什么会掉下来？
广州医科大学附属第一医院盆底诊疗中心主任张晓薇：
盆底是有组织支撑的，比如盆底的骨骼、盆底肌、筋膜、韧带，如果整个盆底松了之后，器官就会容易脱落。而且除了子宫和阴道会脱落之外，尿道也会脱落，我们称之为尿道移位，移位之后容易造成尿*禁失**。所以脱垂和尿*禁失**是孪生的。
一旦出现子宫脱垂
还可能导致患者
痛经、月经异常、不孕和子宫内膜异位症。
除此之外还会出现
贫血、记忆衰退、宫颈炎等并发症
02
什么行为会导致盆底肌松弛？
生活中很多不起眼的习惯或小毛病
都会导致盆底肌松弛
↓↓↓
A.长期下蹲姿势
因为蹲下来之后，所有重力都放在盆底，导致腹压增加，所以最好不要长期蹲着干活。
B.拎重物
包括一些老人家喜欢抱着小孩，这对盆底的压力也是很大的，建议坐着抱，不要站着和蹲着。
C.长期慢性咳嗽
很多时候长期的慢性咳嗽会伴随着漏尿的情况。
D.长期便秘
长期便秘的人由于排便困难，每次排便都会很用力，导致腹压增加。这种患者除了子宫容易脱落之外，肠道也会慢慢下移。
还有一点需要注意的是
产后减肥需要正确锻炼
不要增加腹压
正确的减肥
是有利于盆底肌的
广州医科大学附属第一医院盆底诊疗中心主任张晓薇：
盆底肌松弛在怀孕的时候就会发生，无论采取哪种分娩方式，几乎100%的产妇产后都会出现或多或少的盆底肌松弛。
03
子宫脱垂有什么征兆
广州医科大学附属第一医院盆底诊疗中心主任张晓薇：
有些患者会觉得有下坠的感觉，有些患者会出现*生活性**质量下降的情况，还有些患者会出现尿*禁失**、排便不净的现象。
