文丨张宝红聊育儿（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

导语

一日之计在于晨，一年之计在于春。孩子早上总是醒不来，晚上熬夜打游戏。难免影响孩子的学习，导致成绩迅速下降。那么作为家长如何更好的帮助孩子学会自制远离游戏呢？

案例分析

最近明明的妈妈开始抱怨自己的孩子学习成绩下降，整天昏昏噩噩，没有精神。

于是明明的妈妈就开始向学校的老师了解一些情况，老师告诉明明的妈妈，明明最近一段时间沉迷玩游戏不可自拔，而且经常上课开小差玩游戏，听课也不集中注意力，甚至在课堂上睡觉。

对此，老师经常批评教育明明但是并没有取得很好的效果。

明明的妈妈回到家中就把儿子的手机没收，并且苦口婆心的劝说孩子要好好学习，把时间和精力花费在有意义的事情上，而不是浪费在无聊的游戏中，但是明明不听劝告，这让父母感到非常头疼。

一、孩子沉迷游戏的原因

1、寻找满足感和价值感

孩子沉迷于玩游戏不可自拔，很有可能是为了从游戏中获得满足感和价值感。因为在现实生活中，孩子不仅面临学习的压力，而且成长过程中也烦恼不断。这让孩子感到非常的痛苦，希望通过游戏来放松自己，寻求心理上的一些安慰。

其次，大多数孩子正处于青春期性格有些叛逆，不希望受到家长的束缚，更希望拥有一片属于自己的天空，可以自由自在的玩耍不受拘束，从游戏中他们可以通过赢得比赛，使自己感到放松。

2、孩子内心缺乏归属感

家长为了让孩子拥有一个更美好的未来，所以对孩子要求非常严格，剥夺孩子玩耍的时间，让孩子一心扑到学习上，无意之中造成孩子巨大的心理压力。

当孩子不能使家长感到自豪和骄傲或者没有达成家长的目标，部分家长就对孩子进行更加严格的管控，促使孩子更希望逃离父母的控制，造成孩子内心缺乏安全感和归属感。

部分孩子甚至会觉得自己是完成家长目标的的工具，内心经常感觉到孤独、空虚和寂寞，更希望通过游戏倾诉自己的不满，在游戏中寻找安全感和归属感。

3、缺乏自制力

大多数游戏都带有奖励性质，更容易让孩子上瘾。再加上孩子缺乏自制力，对于时间的管理观念较弱，一旦沉迷游戏，将很难从游戏中解脱出来。

而部分家长发现孩子沉迷游戏就对孩子进行轮番的批评教育，重则对孩子进行打骂，让孩子感到巨大的心理落差并且开始讨厌父母甚至产生离家出走的想法。

前段时间有孩子给游戏主播刷礼物，竟然花了几十万，当孩子父母知道后，选择了报警处理。孩子沉迷玩游戏，无端浪费时间和金钱，正是缺乏自我管控能力的表现。

二、沉迷游戏的危害

1、浪费时间

部分孩子沉迷于熬夜打游戏，不仅导致睡眠不足身体也会越来越差而且学习时间也会越来越少。

鲁迅先生曾经说：无端消耗别人的时间，无异于谋财害命。

现在越来越多的家长痛恨孩子玩游戏，认为游戏不仅侵占了孩子的学习时间而且部分孩子为了玩游戏给主播刷礼物甚至偷拿父母的私房钱。而父母为了阻止孩子沉迷于游戏，也是想尽了各种办法，但是仍然无法阻止孩子对游戏的沉迷。

2、产生家庭矛盾

孩子可以说是一个家庭的中心，父母所做的一切都希望是为了孩子好。当孩子沉迷于打游戏，甚至不吃不喝不睡觉也不学习，必然会引起家长的批评。

而这个时候孩子如果没有及时回头，依然沉迷于玩游戏，听不进去任何人的劝告，那么很有可能产生家庭矛盾。孩子会认为自己学习这么辛苦，为什么就不能好好放纵一下自己呢？

而家长认为孩子沉迷于游戏，就像饮用慢性毒药一样，无疑会葬送孩子的前程。

3、失去目标

孩子沉迷于打游戏，就没有更多的时间精力放在学习上必然导致学习成绩下降。如果这个时候孩子没有悬崖勒马，而是继续沉迷于打游戏，那么孩子会逐渐迷失自己奋斗的目标和方向，失去前进的动力和勇气。

三、让孩子学会自制

1、表扬和鼓励孩子好的表现

每一个孩子都渴望得到父母的表扬和鼓励，因为这不仅代表着父母对自己的肯定，而且可以促使孩子往好的方向发展。

美国的一项研究表明：鼓励孩子好的行为会让孩子身心受到鼓舞，灵魂得到激励，表扬和鼓励甚至超过物质奖励对孩子的影响。

因此，家长不要吝啬自己的语言，应该学会表扬和鼓励孩子正确的行为。

2、客观描述事实

当孩子沉迷于打游戏而忘记了自己真正的目标和理想，家长应该多和孩子沟通，学会冷静处理。比如当孩子沉迷于玩游戏超过三个小时以上，家长客观的叙述一下孩子过度沉迷于玩游戏的危害，让孩子学会理性对待游戏，避免过度沉迷游戏。

3、疏导孩子负面情绪

孩子沉迷于玩游戏而受到家长的惩罚时，家长应该及时疏导孩子的负面情绪，引导孩子用积极的态度面对生活，也可以适当鼓励孩子发展其他的兴趣爱好，转移孩子的注意力，分散孩子玩游戏的时间，逐渐让孩子摆脱沉迷于游戏的坏习惯。

​总结

能控制得住自己的人，才能够掌握自己的命运。学会合理掌握自己的时间，控制自己的行为，避免过度沉迷于游戏，为迎接更好的明天做准备。

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