前有王宝钏挖野菜十八年，后有樊小慧老公cg，大家这几天是不是都被微博抖音刷屏了，更有网友调侃，剧中王宝钏是恋爱脑的祖师奶奶。
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今天，我就想和大家聊聊“恋爱脑”：什么是“恋爱脑”？为什么“恋爱脑”总是会遭到他人的讨厌和嘲笑？爱情至上有错吗？
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究竟什么是【恋爱脑】在百度百科上的定义是：一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力放在爱情上的人，往往会被形容为“恋爱脑”。
一旦恋爱，她的生活会全部围绕着交往对象，任何事情都要为爱情让步。通常这类人会在感情中，做出很多不理性甚至是极端的行为，并觉得是因为我爱你才会做出这种事。轻则书也不读了，事业也无所谓了，也不和家人朋友聚会了，把“谈恋爱”放在了第一位。重则坠入爱河，完全变了一个人一样，让许多人难以理解，这也是为什么“恋爱脑”在大多数语境里都是具有贬义色彩的原因。
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“恋爱脑”的特征：不成熟，无法承担自己的人生责任，爱情上头，失去自我，很难活出自我，爱情成瘾，病理性的敏感多疑状态，还有缺乏安全感，时常担心关系不稳定，单方面付出太多，仍然害怕被抛弃。 在我们了解完什么是恋爱脑之后，今天就和大家讨论下，在恋爱中，我们如何摆脱“恋爱脑”，让自己活得通透，精彩。
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停止自我攻击，学会接纳自己 停止去听那些内在或者外在出现别人对你片面性的评价，要学会对自己的能力和特质持正面评价。简单地说就是要从心底里认同自己，觉得自己是值得被爱的，值得被温柔对待的。 在恋爱中，不安全感不像潘多拉魔盒，藏着我们内心很多无法消耗的负面情绪，那些让你难以释怀的对话和行为，最终会使你厌恶自己，它会让你觉得自己非常的失败，觉得你不配得到他人的爱，以至于需要百倍付出才能获得对方的爱。 所以当我们进入一段感情时，我们不妨停下来思考，自己当下具备什么能力和条件，缺少什么能力和条件，对自己做一个客观的评估。 在恋爱中，我们要学会停止自我攻击，学会接纳自己，我们才会在感情中不再消耗能量去抵抗、去谴责、去逃避，才能真正的与自己做和解，重新塑造一段更好的感情。
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少研究对方的行为和反应，多关注自己的感受和需求 有些人总是容易在感情中患得患失，一边害怕配不上对方而过度付出，一边是对方承受着你疑神疑鬼的压力而心生厌烦。 与其花时间去研究对方的行为和想法，不如多关注自己的感受和需求，比如：我想不想？我开心不开心？我喜不喜欢？永远不要委屈自己，始终牢记自己才是最重要的，因为你越重视你自己，对方才会越重视你。 我始终认为一段健康的感情一定是建立在互相尊重，权利平等的基础上的。在感情中，我们不仅要照顾到对方的情绪和需求，欣赏对方身上的特点和品质，还要了解自己的内心需求和感受。要知道，成熟的爱是尊重，是给予彼此空间，是彼此独立又互相支持。 在感情中我们不仅要学会爱自己，还要对自己好，也要尊重自己在恋爱中的需求和底线，要知道只有懂得爱自己，才会懂得善待他人。
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今天的“恋爱脑”自救指南就写到这里啦！你们学会了吗？(￣︶￣)希望天下所有女性，活出自我，越活越精彩。
爱你们