从小到大,我都比别人更加的在意一些事情：
-Ta没回复我，是不是我说错话了？
-那个人摔了一跤，Ta一定很疼！
-那个人刚才看了我一眼,是不是内心在耻笑我？
-同事们刚才凑在一起嘀咕,是不是在说我坏话？
你们是不是会说自己也有过类似的想法？
这些年,上述的那些想法可谓是在我的生活学习工作中见缝插针无孔不入。仿佛能提前预知疼痛一般我连自己开车上路都不敢。（假想撞到别人）于是我开始寻找原因,因为一直以为自己是传闻中的“被害妄想症”，所以更加关注一些心理学的书籍。前几天朋友送了我一本日本作者长沼睦雄编写的《高敏感优势》。
《高敏感优势》的作者长沼睦雄是日本著名儿童精神科医生，从2000年开始研究高敏感人群（HSP）。因此他所编写的书是从心理学角度剖析高敏感人群。书中主旨：高敏感并不是什么坏事。相反,它是高情商的初期体现——洞察别人的情绪波动，并做出相应的回应。而很多高敏感人群，则是洞察了情绪后开始自我精神内耗。因此被冠上了焦虑、多疑的帽子。
其实和人的交流，哪怕是产生了矛盾都并不可怕。只要我们的沟通正确,那么一切都能迎刃而解。去沟通,而不是无止尽的精神内耗。肯定自己，理解别人。这本书给予了很多人与人沟通和情绪管理的对策。有同样烦恼或者想了解高敏感人群的人可以读一下。会受益匪浅。