「厌恶自己？那就努力去变好啊！」一定有人会这么回答你哈。但是呢，您又努力不起来，是吧？于是就形成了一种恶性循环——厌恶自己，所以努力去努力；可是努力不起来，所以更厌恶自己……恶性循环的结果，就是您现在的心理状态。咋办？作为一个同样有过类似经历的过来人，给您支几招哈。
第一招：从最简单的事情做起。实际上吧，一个人厌恶自己，源于长时间的“落败感”，赋予你的不自信的心理。这是长时间的挫败，所引起的心理行为。所以，如果你想一两天就突然解决，那是很难的——冰冻三尺，都非一日之寒呢！你想解决1000天以来积累出来的问题，你就得至少用1000天来解决。（当然，也可能少于1000天哈）所以，我给你的第一招，是先从身边最简单的事情做起。别一大早就下定决心：今天，我本人要脱胎换骨，借钱，去搞投资去～相信我，你可能会输得很惨。因为你的自信心已经好长时间没有回来“找你”了，凭借着一时脑热来做的决定，必然会给你很惨的结局。要不，就先从做家务来开始吧。早晨，从10：00起床，调整到9：30或者9：00起床。然后，开始做最简单的“整理家务”之类的事情。别妄想着突然就把屋子收拾得一尘不染，先把一个角落收拾干净了，就好。记住，这个角落，将是你重新改变自己，让自己开始喜欢自己的起点。
第二招，开始做自己擅长的事情，并形成体系。有两点需要注意哈：1、第二招，要在第一招执行了一段时间之后，再来进行。也就是说，你得先做“最简单的事”一段时间以后，自信心逐渐回升，再来做这“第二招”。2、“第二招”分两个部分——第一，做自己擅长的事情。第二，形成体系。举个例子，现成的例子哈：比如，我本人比较擅长的，是写文章，那我就开始做写文章这件事；然后，将“写文章”这件事“形成体系”，咋形成体系呢？写知乎被。每天完成圆环挑战，完成每日任务。这不就形成体系了么是吧！这一阶段，你的自信心已经回升了。你对自己的认知，已经逐渐从“厌恶自己”，变成“稍有自信”了。接下来，你需要做的，就是坚持做一件事了。请记住，坚持，永远是自信心最有力的催化剂；你坚持得越久，你的自信心上升得就越快。这条道理，对任何事都适宜哈。(˵¯͒〰¯͒˵)那第三招呢？有没有第三招了？
第三招，你自己想吧。甚至，可能都不需要了。因为你已经找到自己的生活节奏了，找到生命的意义了哈。也不怎么厌恶自己了，自信心爆棚。我还给你支啥招？不需要了。实际上，万事开头难。有些人之所以总是眼看着自己堕落，又无计可施，往往只是因为他们对自己的认知不足，没有开始“第一步”。第一步一定要小，而且要迈出去。迈出去之后，没准你突然就会发现，一直在自己面前的，原来不是墙角，而是海阔天空。有人可能会觉得，今天的回答，有点儿像成*学功**理论哈。当然咯，我的回答，代表不了“权威”，我只是讲自己的经验。我本人也不怎么喜欢什么“成*学功**”啦“权威学”啦（诶好像没有这个学科）之类的。我本人，也是个茫茫大海中，苦苦努力和挣扎的小透明。我只是想说，改变自己，没有捷径。第一步最难踏出去，但你必须得去踏。想要成功的人，未必能成功；但害怕失败的人，永远成功不了。我们生而为人，最终玩的是什么，不就是努力去尝试，去挣扎嘛！挣扎，让我们更痛苦；挣扎，让我们更有价值。所以呢，做一只不自量力的飞蛾，去扑火吧～你会看到一个不一样的自己，不一样的世界。讲到这儿吧～头还是有点儿疼(」＞＜)」嗯..下次回答，咱们再见吧～
你好
