很多朋友都有 小腹凉、胃脘痛、吃凉易腹泻 的毛病，大家都知道这是由于脾胃虚寒导致的，可为什么我们平时吃些暖胃的中成药附子理中丸，作用却不是很明显呢？

那是因为你的胃寒，分布的有等级。当你用的温补的药量太轻了，就达不到散寒的效果；但如果你用的温补的药太重了，反而会灼伤胃阴损害身体。那 脾胃虚寒到底该怎么调呢？今天我就将脾胃虚寒的四个等级，及其调治方法分享给大家 。脾胃虚寒的朋友快来对照一下，看看你体内的寒邪，到了哪一级？该如何正确调理？

脾胃虚寒第一级，虚寒仅在脾胃

脾胃阳气不足，表现为 食欲不振、腹胀腹痛 、脐周发凉、四肢不温、喜温喜按、口淡不渴、大便溏薄清稀甚至完谷不化，舌质淡红稍有齿痕、舌中苔白或腻。

这里特别要注意两点，一是口不渴，因为脾阳不足，会导致运化功能失常、水液内停，所以脾胃阳虚的人，通常 不爱喝水 。二是四肢不温，脾主四肢，脾阳不足，无法将水谷清阳之气输布到四肢以作充养， 四肢 就会显得 沉重 无力，且 相对于身体其他部位不那么暖和 。

此时调理，我们一般用 理中汤 加减，或是 附子理中汤 加减来调理，最终能达到缓解脾胃虚寒的目的，让身体恢复健康。

脾胃虚寒第二级，虚寒渐至于肾

脾阳久虚，进而损及肾阳，引起肾阳亦虚，最终导致脾肾阳虚。表现为 腹胀久泻、腰腹冷痛、面部浮肿、下肢水肿 、四肢冰凉、腰膝酸软、小便不利，舌质淡红、舌体胖大、齿痕明显、舌中后部白腻。

这里需要注意两点，一是 久泻 ，这个跟脾胃虚寒的腹泻是有差别的，脾胃虚寒的腹泻，是吃寒凉之物导致，是有偶然性的；脾肾阳虚导致的泄泻是无差别的、经常性的。二是 水肿和小便不利 ，脾主运化水湿，肾主调控水湿，脾肾两虚，水湿泛滥、调控紊乱，身体内的水到处泛滥，就会引起小便不利和各种水肿。

此时调理，我们一般用 真武汤 加减来调理，最终能达到缓解脾肾阳虚的目的，让身体恢复健康。

脾胃虚寒第三级，虚寒累及于心

脾肾阳虚，气化无权，水汽凌心，损及心阳，最终导致心肾阳虚。表现为 心悸怔忡、腹胀纳呆 、下利清谷、小便清长、精神萎靡嗜睡、 手脚四肢冰凉、背部特别怕冷发冷 、恶心不想吃东西或吃了东西就想吐，舌质淡紫齿痕重、舌苔白滑满布舌头。

这里需要注意两点，一是 怕冷症状比较明显 ，身体就像被冻住了一样，不仅冷，而且由于寒湿痹阻经脉，还会导致 身体 经脉气血运行不畅，形成痹症而产生 疼痛 。二是会有心阳不振方面的表现，比如心慌不安、胸闷气短等症，这也是为什么有长期胃病的患者，容易出现 “精神抑郁” 状态的原因。

此时调理，我们一般用 附子汤 加减来调理，最终能达到缓解心肾阳虚的目的，让身体恢复健康。

脾胃虚寒第四级，虚寒累及全身

心肾阳虚，阴寒内盛，阳气不能温煦周身四末、不能鼓动血行，就会导致阳虚欲脱。表现为 腹部冷痛、经常呕吐腹泻 、手足发冷且没有力量、十分怕冷喜欢蜷卧成一团、 神志昏沉不清昏昏欲睡、面色苍白经常出冷汗 ，舌质青紫、舌苔白滑满布舌头。

这里需要注意两点，一是 精神状态十分萎靡 ，甚至达到了昏昏欲睡的程度。二是 腹泻跟呕吐常常伴随 ，吃不下还不停的往外排泄，整个人都快要虚脱了，生命活动变得十分微弱。

此时调理，我们就要用到大辛大热的 四逆汤 ，既温先天以生后天，又温后天以养先天，来回阳救逆了。

我是中医陈玉龙，今天关于 脾胃虚寒的知识就先给大家分享到这里 。分享这个，一来是 让大家对自身的疾病有更进一步的了解 ，以便能更好的配合医生，将自己的疾病早日调好。二来也是想提醒大家， 脾胃虚寒也属于冬病夏治的范畴 ，在盛夏即将到来，一年中外界阳气旺盛的时期，大家如果能使用合适的方法温阳散寒，相信 能收获到比其他季节翻倍的效果 。#挑战30天在头条写日记#