面对歇斯底里的孩子，你应该试试这3个步骤！
教育笔记
暑假中经常会有一些家长和笔记君咨询，聊孩子成长的话题，主要是一些困惑和烦恼。最近几年有一个观念慢慢在流行起来，在我们这样一个“持证”大国，就是父母也要持证上岗，像烧锅炉的有个锅炉证，也给父母发个“父母证”，这当然是玩笑话。但从侧面也反映出父母确实很少受到专业的教育，只能走一步看一步，有什么困惑解决什么困惑。
例如小丽妈妈就遇到了一个烦心事，女儿上六年级，暑假整天在家待着，做会作业，看看电脑，玩玩手机。这还算好的，有一天开始无端的发脾气，顶撞爸爸妈妈，爸爸说了她几句，就开始歇斯底里的哭，闹得很不愉快。父母也知道是青春期的叛逆心理，只是不知道怎么办，这么一动就哭喊，以后会不会有心理问题。
我问小丽妈妈，孩子发脾气的时候，你们有没有发脾气，互相顶牛。她说没有，就让孩子一个人先冷静想一想。我说，在孩子发脾气时，你们能够冷静地对待而不是跟着一起爆发，就已经算不错了。
接下来我们一起想这个问题，面对孩子的负面情绪，家长应该怎么做呢？
大人先无条件的接纳孩子负面情绪的状态。
“孩子在生活中流露出负面情绪，其实只是孩子的一种表达方式。不要把它想象得多么严重。”不少孩子在面对不如意时，常用的方式就是大喊大叫大哭，有些父母往往被孩子的情绪牵引着，也发脾气，就会发生肢体冲突，严重的会造成一些伤害事故，甚至有失手害死孩子的恶性事件，新闻里隔三差五会有一些报道，现在资讯这么发达，父母也应该有所知晓，都是因为父母情绪没有控制好导致的悲剧。
面对孩子的歇斯底里的哭闹，家长极有可能会训话：“为什么老是这样？啥时候能好啊！”其实，这样说等于否认了孩子的不良情绪。这样做非但不会使孩子负面情绪消失，反而会助长孩子的压抑和负面的情绪，会对孩子产生伤害。因为，面对愤怒的父母，孩子不仅要承受自己的负面情绪，还要面对父母的负面情绪，这个压力有点大，换了你也不能承受。父母作为成年人需要无条件的接纳孩子负面情绪，允许孩子自由表达。
在面对孩子激烈的负面情绪时，家长要保持冷静。很多时候，虽然你的内心是爱着孩子的，但你表现出来的情绪反应却是全然的否定、责备，而这会让孩子忽略你讲话的内容，而关注你的情绪。比如生活中一些孩子不小心打坏花瓶或者弄脏地板等其他一些小意外的发生，父母如果当时表现出反感和生气，把孩子痛骂了一顿。这时候，孩子的注意力就会从这些意外本身转移到“妈妈在生气”上。这就令让孩子原本可以自我学习在意外中优化自己的行为并加以改正的机会白白溜走，只和失控的妈妈周旋了，而孩子选择的方式只会更歇斯底里才能盖过你的情绪。
理解并教会孩子接纳自己的负面情绪。
孩子在一些事件发生之后有些情绪是正常的，不要担心孩子害怕或伤心、流泪，如孩子心爱的东西坏了会有难过的情绪产生，这时妈妈不要说“活该，我早跟你说过了，你就是不听，你看，现在坏了吧”。对此类状况，妈妈应该做的是保持同理心，倾听和同情，告诉孩子，自己小时候也曾为一个玩具摔坏而伤心，不过，有时坏了就坏了，也许做任何事情都是于事无补了，可以伤心，可以懊悔。因为不仅你有这样的体会，隔壁大哥哥丢了他心爱的篮球，也是这样的心情，不过很快他就调整好了。
只有让孩子学会接纳自己的负面情绪，才有可能自我调节，才有可能控制事情不再往更坏的方向去发展。这一点对于现代孩子来说特别重要，因为他们将来面临的世界会比过去更为复杂，在知识上可能越来越不需要人的记忆（因为可以通过电脑网络轻松搞定所有的知识难题），更为重要的是，也是机器无法替代的就是人的情绪管理，尤其是负面情绪的管理，让孩子学会接纳自己负面情绪，面对不利情况也可以迅速恢复情绪的状态。
除了接纳，还必须转化负面情绪
根据孩子的年龄特点，可以有几种简单的发泄方式。如哭泣，是缓解不良情绪的好方法，不仅可以释放压力，也可以增强免疫力。再如大喊大叫、运动等，只要把孩子的身体调动起来，内心的苦闷也会随着肢体的一举一动逐渐被发泄出来。而转化负面情绪则是对家长、孩子更高的要求。
对于青春期或者更大一些的孩子，可以引导他们通过阅读和文字交流。这样可以帮助孩子从负面情绪中走出来，宣泄本身也是一种转化，当孩子的情绪转变为积极的情绪时，我们就可以引导他去找到更好的办法来解决问题了。
当然还是那句老话，生命本身的神秘性使我们无法洞悉全部秘密，我们所做的都是可以看到的或许还有一点作用的方法，但并不对于所有人适合，你的孩子你最清楚，你也一定能够会有自己合适的方式来应对孩子的负面情绪，让孩子成长得更为积极健康。
陈春笔记，以十年专栏态度经营此处所有原创文字，有趣、有料、有种。若您觉得拙文尚有可读、可感之处，自由转发朋友圈，并在文后留言互动。关注本公众号请在“微信——通讯录——公众号——搜索陈春笔记，添加即可”，谢谢！