5月20日是世界母乳喂养宣传日，今年的宣传主题是“母乳喂养给宝宝更多的保护”,那么，母乳喂养对宝宝和妈妈到底有什么好处？关于母乳喂养人们存在怎样的认识误区？母乳喂养需要注意些什么？上周《912乐健康》节目，综合广播特别邀请太原市妇幼保健院母乳喂养咨询师张璐为大家送上答案。
左：宏涛 右：张璐
张璐：太原市妇幼保健院母乳喂养咨询师，主管护师，2006年参加临床工作，2016年任职咨询师，目前已为5000多位孕产妇解决母乳喂养的难题。
初乳是婴儿的第一剂疫苗
很多人认为初乳颜色黄黄的，在乳房那么久，肯定是脏脏的，应该挤出扔掉。其实不是的，初乳素有“奶黄金”之称，含有大量的蛋白质、免疫球蛋白、白血球以及各种抗发炎因子，是婴儿的第一剂疫苗，它所能提供给宝宝的免疫力是其它任何喂养方式所无法替代的。。
母乳是最理想的婴儿食品
世界卫生组织驻华代表处高级官员蒂克·哈森曾用一句中国古话形容母乳：“金水、银水不如妈妈的奶水。”世界卫生组织提倡母乳喂养24个月，产妇应在产后30分钟内尽早开奶，早吸吮，这是提高母乳喂养率的关键。母乳是最经济、最安全、最营养、最天然的，对新生儿成长发育最有益的食物。
母乳中的已知成分有2000多种，但在目前的技术手段下，可分析出母乳含有200多种成分，而配方奶最多添加的几十种成分。
母乳喂养对宝妈的好处
1. 可以降低宝妈患癌的几率
母乳喂养是众多减少罹患乳腺癌几率的可控因子之一。育龄妇女母乳喂养6至24个月能降低11%至25%患乳腺癌的几率。母乳喂养也能保护妇女预防卵巢癌和子宫癌，患软骨病的几率也会降低。
2. 可以帮助宝妈尽快恢复体重，有助于减肥
母乳喂养有助于加速新陈代谢，宝妈不需要大量运动，仅靠母乳，每天就可以消耗500卡路里，相当于两公里的长跑，轻松达到减肥的目的。
3. 可以减少宝妈患抑郁症的概率
母乳喂养有助于亲子之间的情感交流，这对宝妈的心理来说非常具有成就感和满足感，对宝妈的心理健康也有促进作用。另外，影响产后抑郁的重要因素是身体荷尔蒙的变化，断奶会导致荷尔蒙不平衡，而母乳喂养会让宝妈平静而放松，可以大大减少宝妈的产后抑郁几率。
4. 促进子宫收缩，加速子宫复旧
婴儿吸吮乳头时，可以刺激催乳素的分泌，这种物质同时可以促进子宫平滑肌的收缩，加快恶露排除，让子宫快速复旧。
母乳喂养对宝宝的好处
1. 母乳的营养最适合婴儿消化和吸收
母乳中矿物质含量低，缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有利于消化，很少导致胃部不适，且不易致敏。分娩后头几天产生的奶水，即初乳，能保护宝宝免患肠炎和其他感染。有研究表明母乳宝宝较少腹泻，即使腹泻，症状也比较轻微。
2. 母乳会随着婴儿的生长而不断变化营养
母乳会随着婴儿的生长而不断变化，例如初乳含有丰富免疫球蛋白和蛋白质，而后7-14天左右分泌的乳汁称为过度乳，其中蛋白质含量减少，脂肪和乳糖含量逐渐增加，逐步过度为成熟乳。从开始哺乳到断奶，母乳会经常变化。例如，如果乳汁中脂肪含量下降，婴儿吃后不耐饿，很快又需要哺乳，经过多次吮吸，宝妈的身体就会获得响应，在接下来的乳汁分泌中提供更多的脂肪，保证婴儿的需求。
3. 母乳含有丰富的抗感染物质
母乳宝宝相对人工喂养的宝宝生病情况更少。因为母乳会将妈妈的免疫细胞带入婴儿的身体，帮助他抵抗各种疾病。母乳中富含分泌型的IgA、乳铁蛋白、双歧因子、溶菌酶等免疫因子，可以降低婴儿感染性疾病、腹泻、过敏性疾病的发生；
4. 安抚婴儿，让婴儿得到心理满足
婴儿从出生起就有很强的吸吮需求，母乳可以满足婴儿的吸吮需求，比其他替代方法更健康。母乳还有助于亲子关系的发展，让婴儿的情绪更稳定，更具有安全感，有助于宝宝的心理健康。
5. 母乳喂养的宝宝语言能力和智商更高
我们都知道大脑发育与DHA密切相关，宝宝从母乳中得到的DHA要比从配方奶中添加的DHA更多。初乳中含有高浓度的AA和DHA，母乳喂养的时间里，脂肪酸在婴儿中枢神经系统和视网膜中的累积，为宝宝的将来带来巨大好处。母乳中的AA和DHA对婴儿的语言能力和智商都有好处，且母乳喂养的时间越长，婴儿得到的好处越多。
哪些情况不能母乳喂养？
1. 传染性疾病
梅毒、艾滋病、结核活动期、甲型肝炎急性期、乙肝病毒DNA阳性和大三阳、肝功能异常者，不宜母乳喂养。
2. 严重的心脏病、肾病、癫痫等
母亲患有严重的心脏病、肾病、糖尿病、癫痫等，不适合母乳喂养。还有患有癌症，需要药物或放化疗治疗的宝妈，也不适合母乳喂养。
3. 乳腺疾病
严重的乳头皲裂、急性乳腺炎化脓等情况时，应暂时停止母乳喂养，待病情好转以后再继续母乳。
4. 宝宝患有某些疾病
宝宝患有半乳糖血症、苯*酮丙**尿症等代谢性疾病，不宜母乳喂养。某些先天性畸形的宝宝（唇、腭裂）或早产儿吸吮困难者，可暂不进行母乳喂养，或将母乳挤出，用小勺等工具进行喂养。
912乐健康 祝您健康快乐每一天
本节目由太原市健康教育中心和太原综合广播联合主办
每周五17:00-17:20 周日18:00-18:20播出
注：文章中的音频内容为综合广播独家专访，部分文字内容转摘自“亲享母婴”公众号