文丨达令

你坐过过山车吗？

想想那种突然从最低点冲向制高点的刺激，在想想看从定点跌落谷底时候的体验，很多人光是想象一下都不敢去体验。不过，还有一种被誉为精神上的“过山车”的病症，叫做躁郁的“过山车”，心理学上称之为双向情感障碍。

最近有一部很火的美剧，叫做《摩登情爱》，也有翻译为《现代爱情》。其中有一个故事由安妮•海瑟薇出演，就讲诉了一个患上双向情感障碍症的女人如何从隐藏自己的病症到最后向身边的人诚实相告，最后慢慢学会与疾病相处的故事。

一开始冲着安妮•海瑟薇去看电视剧，本想要看一段感人的爱情，没想到居然阴差阳错了解了一种神奇的疾病。如果不是因为这部剧，我可能永远都不会知道还有这样的病症存在。

开头的文案是：接受真实的我，无论我是谁。对于双向情感障碍的人来说，可能最难以解决的是自己根本无法接受自己，更不要说向别人袒露自己。连自己都无法理解，别人又怎样理解自己？但是这部剧就是告诉他们，只有先接受真实的自己，向别人展现真实的自己，才可能真正地配合治疗，慢慢找到与病症相处的方法。

当我处于躁狂状态的时候，一切都是如此完美，全世界就我最闪亮。

新的一天来临，安妮•海瑟薇饰演的莱克西多•诺霍心情一片大好，她准备要去超市买一些桃子。买个桃子而已，对于普通人来讲，这并不是值得盛装打扮的时刻。但是对于莱克西多来说，如此美妙的一天，怎么能够胡乱凑合呢？

她找出自己闪亮亮的裙子，画了精致的妆容，穿上奢华大毛领的外套，一副参加选美般的打扮，兴趣盎然地赶往超市。

她到水果区挑选新鲜的桃子，遇到了在蔬菜区买菜的杰克。一眼对上，她就觉得那是对的人。

早上的超市蔬菜区，没有人是来施展美丽的，也没有人是来寻求情感刺激的，眼前这个实实在在的男人能够带给她一份值得信任的爱情。

他们相谈甚欢，杰克直接表示经过了工作的劳累，熬夜之后，醒过来情绪低落，没有方向感，莱克西多让他精神振奋。

彼此欣赏的两个人一大早相约喝咖啡，整个过程和谐又美好。分别的时候，杰克跟她约定了周四晚上见面。

回到办公室，同事兼朋友西尔维娅一边告诉她公司虽然很肯定她的成绩，但是对于她20天里缺勤4天的出勤记录很不满意，莱克西多只能用肠道应激障碍（估计就是我们说的拉肚子的文明说法）来解释。

跌落谷底只在瞬间，你不知道它什么时候来

抑郁来的时候悄无声息，甚至没有任何预兆。莱克西多回到家里，放好买的桃子，抑郁情绪突如其来，来不及做好心理调整，就从云端跌落到谷底。

无力抵抗，只有把自己藏进床上，躲在被窝里，任由情绪侵蚀自己。

可是，她还有一个星期四的约会。

杰克如期而至，按响门铃之后，出现在他面前的，不再是那个能说会道、情绪高涨、充满热情的莱克西多。此刻的她蓬头垢面，弓着背，缩着脖子，面容憔悴，情绪低落。莱克西多完全失去了言语的热情和幽默感，面对杰克带来的暗示两人结缘的桃子木刻，居然问出了你是木工吗？

在问道想吃什么的时候，她只是说不要去正式的地方就行，可以吃什锦麦片。整个约会过程闷闷不乐，让杰克觉得很意外。她解释说自己因为流感，不太好，提出下次再约。杰克表示，等她好一点的时候可以给他打电话，显然不再有最初的那种热情。

等到下一个躁狂期来临的时候，莱克西多第一时间给杰克打了电话，早上六点钟她也不在乎太早。她想要早一点见到她，为了这次约会，她清理干净房间，做了烛光晚餐。一切准备就绪之后，她来到洗手间补妆，镜子里兴奋的脸突然变得不再愉快。

抑郁来得那么不合时宜，她想要硬撑起精神来，最后却崩溃地跪倒在地。在门铃声响起的时候，她绝望的躺在地板上哭泣。心里默念着：“请回来，别回来。”

失去恋爱对象的同时，她也因为低出勤率被公司开除了。面对朋友西尔维娅的关心，她还是固执地保留着自己的自尊，要面子的说没什么，反正自己喜欢朝前走。西尔维娅看着她憔悴的模样，约她一起喝咖啡。

她第一次向朋友坦诚了自己的病情，坦诚了自己可能会是全世界最不靠谱的朋友。西尔维娅推掉了会议，留下来陪她，并且告诉她莱克西多是她认识的最有趣的朋友，她早就想跟她有这样一场谈话，试着彼此了解，进入对方的生活。

有一个值得信任的朋友给莱克西多带来了面对真实的自己的力量，她给自己的前任、曾经的同事打电话，坦诚自己患有双向情感障碍，得到他们的理解和原谅。直到这个时候，她才明白，原来这么多年是她自己把自己困在了自己一个人的挣扎中，以为不会有人理解她。

闷在心中多年的秘密公开之后，她开始寻求合适的医生，配合吃药。即使无法完全治愈，但是她学会了和药片相处，学会了接受自己。影片最后，她在相亲平台上坦诚了自己的情况，告诉人们如果你能接受这样一个真实的莱克西多，请联系她。

什么是躁郁症？为什么会出现狂躁症？

美国精神病学学会出版的《精神失调诊断和统计手册》是这样描述的：

在一定时期，患者支配性的情绪要么是亢奋的，要么是自大的，要么是愤怒暴躁的，要么是抑郁寡欢的。

患有躁郁症的人在躁狂阶段会表现出亢奋，说话滔滔不绝，思维奔放游离，自我认知自大，睡眠变少，注意力不集中、对平时不感兴趣的事情过度热衷等状态。

当抑郁来临的时候，会表现为焦躁不安，对任何活动都毫无兴趣，饮食和睡眠紊乱、心神不宁、反应迟钝、精神不振甚至会有自杀的现象。

跟剧中的莱克西多比起来，躁郁症患者在躁狂期严重的时候，还不仅仅是她的精力旺盛和良好的工作状态。有的人甚至会出现妄想症或者认知扭曲，也有可能会出现幻觉，甚至发生*力暴**行为。

知乎上有人分享了自己与一个躁郁症女孩的恋爱经历：因为看完电影心情突然跌落，从情感热烈到看完电影到说分手只花了两个小时。她把自己封闭起来，不愿意和人接触，再联系她，她直接说请对方离她远一点，她无法控制自己的情绪，甚至想*死人打**。

跟躁狂症可能伤害他人相反，当抑郁症出现的时候，最严重的后果可能是不能接受自己而自杀。

躁郁症的人不是人格分裂，而是体验着两种极端的情绪。我们普通人很难体会那种感觉，但是就像莱克西多再剧中所说的那样，好像一只大象从你的身体里迈出了一只脚，那种沉重感可想而知。一边有如在天上的极乐世界，另一边又突然如坠深渊，我们普通人根本无法想象这种体验。

想要治疗好躁郁症，就要先了解躁郁症的形成原因。美国“每日科学”网站报道，纽约一家医院的团队调查研究了100名躁郁症患者，有60%患童年经历悲惨遭遇，其中三分之一曾遭受过身心虐待。躁郁症甚至还与遗传有关系，家人中有人患有该病，后代患病几率更大，科学研究表明，躁郁症可能会隔代遗传。

什么样的治疗方法更有效？

剧中的莱克西多最后是幸运的，她得到了朋友的接受，得到了曾经那些生命中伤害过的人的理解和原谅，最后找到了与自己和平相处的方式。也给出了一些躁狂症的治疗方案，虽然不见得能够治愈，但是起码找到如何慢慢掌控自己的的节奏。

1.药物治疗

在全剧最后，莱克西多说自己最后喜欢上了那些小小的五彩的药片。药物治疗的作用并不是根治自己的狂躁症，而是在狂躁症症状出现时，能够短期内缓解自己的情绪波动。

2.谈话治疗

这也是剧中人物能够配合治疗的第一步，首先找到一个能够真正值得自己信任的朋友或者家人，敞开心扉的表达自己的感受，试图相信别人能够理解自己的感受。

躁狂症患者可能连自己都看不懂自己，他们更容易封闭自我，认为没有人能理解自己。因此家人和朋友真心的接受，不断通过行动告诉对方自己真的接纳他们，这是让他们接受真实的我最有效的办法。

3.减少家中危险物品

躁郁症患者严重的时候可能会出现幻想症、行为伤人或者自杀，尽量减少他们身边的危险物品，减少伤害他人和自我伤害的可能性。

4.请求专业心理医生的帮助

如果发现自己的家人有类似的症状，可以寻求专业的心理医生的干预和帮助，通过正规的方法帮助患者学会控制和调节自己的症状。

希望每一个正在经历躁郁症的人，都能有幸遇到那个真正值得信任的人，带给他们神奇的力量，让他们有勇气接受最真实的那个自己。

参考资料：

《现代爱情》电视剧

《谁是那个变态者：每天学一点“重口味”里奥与心理学》张鸿飞