游泳把肩膀练宽了女生 (女生学游泳肩会宽吗)

这个首先要看是多少岁的女生,或者准确点说,是不是还在发育期的女生。

肩宽这东西主要是由骨架来决定的,还在发育期的女孩子,那么游泳确实有可能会让肩膀变宽,因为合理的运动可以促进骨骼生长,但是这个影响说真的也不大,主要还是看先天条件,决定了你的上限,后天的一切努力只是保证了你的下限。

女孩子练游泳会把肩膀练宽吗,游泳能把肩膀练宽吗

那么不在发育期的女孩子呢?我可以负责任地说,你的骨架基本没机会再变了,除非你二次发育、基因突变或者做什么骨头移植之类的,所以说这一阶段的女孩子,游泳基本改变不了你的肩宽。

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那么为啥好像游泳运动员的肩膀都比较宽呢?

那些不是运动员但是经常游泳的人也有好多肩膀比较宽呢?

首先长期肯定是持续时间较长、每周规律运动、类似于每周2、3次、坚持1年以上这种,从运动解剖的角度来讲、虽然成年人骨骼已定型、但是可以改变肩部周围的肌肉如三角肌、肱三头肌的围度、从外观上看肩会变宽一点,虽然不会让骨骼变粗、但是可以增强骨骼的密度和强度!

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有两点必须明确:

1、游泳运动员的肩膀基本不是练宽的,而是选材机制造成的,教练们挑苗子都选那些肩膀宽的家伙,所以你能看到的肩膀都不窄,但那是先天的,这个一定要搞清楚。

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2、肌肉大了确实会显得宽厚结实,但是有“女生游泳肩会变宽吗”这样忧虑的女孩子,你们的强度远远远远达不到练出能让肩膀看起来宽的程度,所以你大可以放心去游泳。

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