经期问题一直是女性朋友最关心的问题，日后的孕育顺利与否与之有很大的关系，所以只要经期太晚来，太早来，来时量太多亦或太少这都会让女性朋友感到担心，而民间也有很多关于经期的传言，这些经期有的可行，有的则是谣言，女性朋友应该理性看待。
传言一：经期周期不固定，就属于不正常
平均每28天的“亲戚”到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。但是在生活中如果受压力，心态低落时，荷尔蒙就会变得敏感，经期周期就难以在28天的范围内。只要经期周期有一个固定的规律，就没必要过于担心。
传言二：巧克力能治疗痛经
痛经让很多女性每次经期都像被抽了经般疼痛难耐，而，巧克力能治痛经的说法在女性当中流传甚广，其实这种说法没有科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。
传言三：结婚后，痛经就会自然消失
“痛经在结婚后就会好转”的传言一直盛行，但事实上，结婚就能彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更为准确的说法是，怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大，收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了，但并不是绝对的。
传言四：生理期三天就完事，影响当妈妈
如果你的生理期一直都那么短，那么，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。一般来说，只要在3—7天内，都属正常状况。此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕几率。
传言五：经血颜色深、有血块，代表着妇科病
经血的颜色并非一成不变的，当你久坐时，经血不能及时流出，长时间蓄积就会变色。经血中偶尔夹带血块也属正常，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积超过5分钟就会形成血块，只有血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就医。
上面五个传言统统都没有医学依据，很多都是心理作用。巧克力、咖啡、可乐、茶这些都含有咖啡因，在经期食用会影响经血排除，应该避免食用。而经期来的周期长，或者去的快这些跟你个人的生活状态有关，吃抗生素、吸烟、熬夜、工作压力大、大幅度体重改变，都可能影响荷尔蒙进而导致生理周期的改变。生活中一定要学会放松。