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一场全城狂欢的购物节在昨晚正式拉开帷幕
1元疯抢、双11必买、一口价爆款……
令全国“夜猫”打了鸡血似的
在网上展开激战
本身瘫坐在沙发上、床上刷手机抢货，是一件畅快的事，但是，经过在某猫某东上几轮物色、几小时货比货，长时间的姿势不良，有部分人就出现了颈部不适。
家住禅城的陈小姐是一名网购达人，昨晚同样是打算趁双十一购物节提前抢好货。而2天前，精明的她就开始用手机“逛”各大热门的电商平台，左挑右捡，选出最心水的货品。陈小时今年27岁，平时从事办公室文员工作，每天需要长时间面对电脑屏幕，颈肩部时有不适，而最近下班回家后除了看电视煲剧外，还长时间浏览网站搜罗好货，今晨如常工作时肩颈部不适加重，按摩放松后仍不缓解，在朋友的介绍下，她打算去寻求针灸医生的帮助。
佛山市中医院针灸科钟伟泉主任中医师介绍，以往颈椎病以中、老年人常见，且其发病率随年龄升高而升高,但随着人们生活及工作压力的增大、电子产品的过度使用，颈椎病的发病率日渐升高且发病趋于年轻化。而在钟医生接诊的颈椎病例中，年龄最小的患者只有17岁。“像陈小姐这样的症状通常是颈椎病的早期表现，如不及时治疗，会出现手臂或背部疼痛，麻木，头晕眼花，头痛，恶心呕吐等一系列症状。”
据悉，颈椎病根据不同的临床表现可分为多种类型，其中颈型颈椎病临床上极为常见，也是其他各型颈椎病共同的早期表现。“临床上以青壮年发病居多，主要表现为局部疼痛，颈部不适感及活动受限等，症状常于晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。早期可有头颈、肩背部疼痛，有时疼痛剧烈.不敢触碰颈肩部，约有半数病人头颈部不敢转动或歪向一例，少数病人可出现短暂的放射性上肢和手部酸痛、麻木。由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作而使病加重。”
钟伟泉也表示，实际上，颈型颈椎病是颈椎病的最初阶段，也是治疗的最有利时机，如处理不当，易发展成其他更为严重的类型，甚至引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。
据了解，不良的姿势是颈椎损伤的一大原因。另外，长时间低头工作、长时间操作电脑、躺在床上看电视、偏爱高枕、剧烈地旋转颈部或头部、在行驶的车上睡觉等这些不良的习惯都会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。
因此，他指出，颈椎病的预防首先应从保持正确的姿势开始。
1
避免高枕睡眠，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直。
2
办公室工作人员需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合，应在工作1～2小时左右让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。
3
睡觉时，不要躺着看书，枕头不可以过高、过硬或过低。
4
在饮食方面，由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。
颈椎病患者可在积极就诊的同时进行自我调节缓解：
NO1
推风池、颈椎夹脊穴：双手交叉，掌心紧贴后颈部，两大拇指指腹从风池穴开始沿两侧颈夹脊穴往下稍用力推，可激发经气、舒筋活络，调和气血；
NO2
调节颈椎曲度也是颈型颈椎病日常重要的防治方法，可平躺在床上，床边放把椅子，要比床低5厘米左右，把头枕在椅子上，再抬头至床的平面，这样可在锻炼颈肌的同时矫正颈椎生理曲度。
钟伟泉介绍，中医在颈型颈椎病的治疗有多种特色疗法，尤其针灸及推拿因其显著的疗效，深受广大患者欢迎。
钟伟泉主任中医师为患者施行温针灸
颈型颈椎病属中医的“项痹”范畴，“痹”有闭阻不通的含义，多因外邪侵袭经络、气血闭阻不畅而引起肢体关节处出现酸痛、胀、重及屈伸不利等症状。中医针灸具有温经通络、行气活血、散寒止痛的功效，对颈椎病的颈肩及上肢麻木、疼痛有很好的疗效。佛山市中医院针对治疗颈椎病开展的特色疗法包括：电针、温针灸、九针疗法、火针、穴位按摩、磁珠贴耳穴、放血疗法、隔物灸督脉灸、中药熏洗等。
火针治疗顽固性颈椎病
温针灸
放血疗法
专家介绍：
钟伟泉
主任中医师，中国中西医结合学会疼痛专业委员会委员、中华中医 学会外治分会委员、广东省针灸学会耳穴专业委员会常委, 广东省中医药学会中医外治法专业委员会委员。
1999年毕业于广州中医药大学针灸专业，一直从事针灸临床、教学科研工作。擅长以整体治疗为原则，运用中药与针灸相结合治疗，内外兼治，治疗呼吸道与消化系统疾病，配合耳针治疗亚健康状态引起的各种不适如失眠，神经衰弱，疲劳，月经不调，运用火针、放血、浮针等手段治疗多种痛症、疑难杂病及中药调理身体。撰写论文10多篇，发表在核心期刊，主持和参与省市级课题8项。
开诊时间：周1～周5白天
开诊地点：2号楼四楼第2诊室。
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