主动脉夹层是一种由主动脉内膜与中膜分离引起的血管类疾病。发病人群以高血压患者和孕妇居多，发病时病患常常伴有急性胸痛的症状，像心梗一样，状况十分凶险，若是没有及时得到救治死亡率是非常高的。由此可见这种疾病的危害性非常大，因此平常做好预防措施，尽量降低得病的风险性变得十分重要。
防止主动脉夹层的办法有哪些方面：
1、饮食健康。主动脉夹层也是如此。要想防止主动脉夹层，调节膳食结构是不可缺少的。首先要必须严格把控每日脂质和食盐的摄入量，尤其是肥胖人群，食盐和脂质摄取过量会易于造成心脑血管病，提升主动脉夹层的得病风险。此外食材还需要进行选择，尽量避免食用高胆固醇的食材，多吃富含膳食纤维和蛋白质的食材，可以降低肠内胆固醇的消化吸收，防止造成高血压高血脂。
2、预防高血压和动脉粥样硬化。是因为这2种疾病是造成主动脉夹层最关键的原因。尤其是高血压患者，每日最少要监测2次血压的转变，要保证健康的生活方式，依据医嘱按时服用降压药物，将血压控制在合理的范围内，才能够降低主动脉夹层的病发率。对于过胖，慢性疾病病患等高危对象要定期进行健康体检，主要检查胸片和心脏彩色超声，可以及早发现病况。
3、戒烟。抽烟对人体的损伤无需多说，要想预防疾病的造成，戒烟是不可缺少的。*草烟**中带有的尼古丁，焦油等成分会促使高血压和动脉硬化的状况加剧，并且也会造成动脉壁力量变弱，损伤主动脉壁，大大增加了主动脉夹层的病发率。因此无论是直接抽烟或是被动吸烟，都是会对人体造成损伤，使主动脉夹层的病发率升高，并且还易于造成肺部疾病。
以上是3个防止主动脉夹层的办法，在日常生活中，大家平常还需要注意体育锻炼，适度的运动可以促进人体的血液循环和新陈代谢，针对主动脉夹层也是有相应的预防功效。