秋天来了，依然是艳阳高照，秋高气爽。时过中秋，临近重阳，风高物燥，人体要适时补充水分，这样的天气天天艾灸好吗?会阳气过重吗？秋天艾灸哪里最好?
秋天艾灸最适宜的穴位
1、主穴：中脘穴、足三里穴、脾俞、胃俞。关元和气海两个穴位是养生灸的基础穴位，因为它们是补元阳的穴位，就像给生命之火加了一把柴。
2、配穴：
上腹饱胀: 上脘、梁门;恶心呕吐: 内关;大便稀溏: 神阙、天枢;消疫乏力: 关元 ;发热: 曲池;
大便潜血: 隐白、肝俞;胃酸过多: 阳陵泉、公孙、太冲、肝俞
操作方法：温和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1疗程
秋季天天艾灸好吗？
1、慢性疾病治疗使用艾灸一段时间，要有停顿
如果某种疾病困扰我们很多年了，即慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，然后再天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
2、有病症且身体能接受时可每天艾灸
比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消，有排病反应时症状不会很严重。做好坚持艾灸的心理准备，任何病症都有正邪交战咬合交战的时间，不要急于求成，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
3、无特殊病症尽量不要每天艾灸
平时如果身体没有什么病痛或特别不舒服的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸。不过，就算是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
当然，如果身体寒症较重，或者其它其它需要治疗的病症，在身体能接受的前提下，那么还是按照以前的方法，每天必灸。但是，无病痛的情况下，尽量不要每天艾灸，容易上火，出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。小编希望艾灸能够帮助广大朋友治疗病症，保健身体，关注我了解更多健康养生知识。