说到 脾虚 ，大部分人都深有体会。因为中国人的饮食和生活习惯，脾虚人群基本上能占总人群的80%以上。

那么 脾虚 有哪些 表现 呢？伸出舌头，一看便知。 舌头比别人胖大，舌边有齿痕印记，舌质淡，舌苔发白 。这类人通常会伴随其他问题，如 食少、腹胀、肠鸣、便溏、腹泻、乏力、眩晕 等症状。

这种问题该怎么解决呢？

很多患者会说，那多简单，健脾祛湿就行。可是说起来简单，做起来难。 现实生活中，很多朋友长期吃参苓白术散、归脾丸等健脾祛湿的中成药调理，可是往往坚持两三个月都没有效果。原因何在？

原因很简单，因为 脾虚其实是分类型 的。健脾祛湿的中成药有很多种，但是每种药调理的侧重点都是不同的，如果没有用对药，你用的药即便药效再好，也同样是达不到效果的。

脾虚有哪些类型呢？

一、脾气虚

症状 ： 食欲不佳吃饭少、吃多了肚子胀、不容易消化，大便总是不成型 ，平时总觉得没力气、没精神。

适用： 四君子颗粒 ，主要作用是健脾益气。

二、脾虚湿盛

症状 ：除食欲不佳、大便溏泄外，还有 喉咙痰多 、乏力倦怠、四肢困重、 头重如裹、大便黏马桶或是拉不干净 的现象，另外脸色发黄没有光泽，腰腹部赘肉较多。

适用： 六君子丸 或参苓白术散，主要作用补脾益气，燥湿化痰。

三、脾虚气滞

症状：不仅脾虚湿盛，还有胀气的情况。吃完饭 肚子发胀发痛，打嗝、嗳气、屁多 。

适用： 香砂六君子丸或木香顺气丸 ，主要作用是健脾祛湿、和胃消胀。

四、脾肾阳虚

症状：脘腹冷痛， 不能吃凉、吃点凉的就拉肚子，经常手脚冰凉 ，肚子喜欢被按揉被温暖，容易出现呕吐、泄泻等症。

适用： 附子理中丸 ，主要作用是温中健脾。反酸、呕吐症状明显者，可选用丁蔻理中丸。

五、中气下陷

症状：除了食少便溏或便秘、浑身乏力外，还有 小腹有下坠感、胃下垂、子宫脱垂、脱肛 等问题。

适用： 补中益气丸 ，主要作用是补中益气、升阳举陷。

六、心脾两虚

症状：除食欲不佳、大便不成型或便秘外，还有 头昏头晕、心悸气短、失眠多梦 、倦怠乏力的现象。

适用： 归脾丸 ，主要作用是益气健脾，养血安神。

七、脾虚食积

症状：消化功能差， 吃一点油腻或者不好消化的东西，就肚子胀痛、反酸嗳气，口气重，舌苔厚，大便臭。

适用： 保和丸 ，主要作用是消食、导滞、和胃。

八、脾虚腹泻

症状：乏力气虚， 经常性腹泻，一吃就拉，大便完谷不化 。

适用： 补脾益肠丸 ，主要作用是补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。

九：肝脾不和

症状： 胸胁胀满或窜痛 ，时欲叹息， 情志抑郁或急躁易怒 ，食欲不振，不思饮食，腹胀便溏，或发作性腹痛腹泻。

适用： 香砂枳术丸 ，主要作用是健脾开胃、行气消痞。

其实脾虚导致的症状还有很多很多，这里无法一一细述， 如果你也有脾虚的问题，但是文中没有提到你的相关症状 ，你可以在评论区给我留言，我会抽时间为你解答。 我是河南中医药大学博士生导师陈玉龙 教授，关注我@中医陈玉龙教授，就是关注健康。