随着年龄的增长，很多人会变得越发的怀念过去。一个人，一句话，又或者仅仅只是一个动作，总能在不经意间激起脑海里最深的回忆。我们怀念过去，不仅是怀念某段记忆本身，也是在怀念曾经自己的某些状态。

怀旧可以帮助我们维持自我统一，人生经历更多变化更容易怀旧，对过去的生活更向往。

但是怀旧也容易走向另一个极端。有些老人不喜欢现在走向衰老的自己，通过对过去的回忆来安慰自己。沉湎于对往事的回忆，常常追忆过去美好的时光，继而产生“无可奈何花落去”的感叹，日久便产生了病态怀旧心理。

病态怀旧心理

一个人适当怀旧是正常的，也是必要的，但是因为怀旧而否认现在和将来，就会陷入病态。病态怀旧心理往往是不能适应环境的表现和结果。过多的怀旧和进取人生是背道而驰的。逃避也不利于智慧人生之路。而且对于一般人来说，怀旧的对象往往就是弱点和缺陷，是容易被人利用的“死穴”。

病态怀旧的症状

01

不符合时宜

依恋过去的阅历，保存大量的旧习惯、旧思想、旧时代的家具。喜欢的音乐向童年、乡村延伸。对于有些服饰、妆容、语言、物体过去风靡一时，现在已不合时宜，跟不上潮流，但仍然保持过去的做法，拒绝新的尝试和体验；

02

对社会存在偏见

沉迷过去的经历风俗习惯等，过分看重过去所取得的功绩，把所获得的奖状、勋章、奖品保存得完美无缺，时常追忆当年那辉煌的经历。在当下的生活里，认识上极端保守，对新生的事物看不惯，崇尚糟粕传统尤其反对任何形式的变革；

03

回避现实

不满现状，又无能为力。采取回避现实的态度，怀疑与否定一切新鲜事物，对现实生活诸多不适应，常常是社会变化的反对者。

如何自我调适

01

积极参与现实生活

和家中成长中的孩子交流，了解现在的人喜欢什么，排斥什么，或主动上网保持阅读，了解并接受新生事物，积极参与当下流行的实践活动，要学会从过去阅历的高度看问题，顺应时代的发展，而不是老是站在原地思考问题。

02

寻找最佳结合点

如果觉得自己的年龄太大了，对新事物立刻接受有困难。那么建议你可以在新旧事物之间寻找一个突破口。例如：思考如何再立新爱好再创往日辉煌，和老朋友交往的过程中，继续发展新朋友，把自己的社交圈进行新的扩大，从新旧结合做起，让自己更加开阔的和新时代接轨。

03

发挥积极功能

怀旧不代表不好，但是要发挥它的积极功能，积极寻找宁静、维持心灵平和、返朴归真的自己。将病态的、消极的心态减少。怀旧行为不是一概反对的，正常的怀旧还是要提倡的。

心新说——改变自己，改变世界