铁对宝宝的生长发育极为重要，可惜出生时储存在宝宝体内的铁只能维持6个月的生长需要，后面如果在辅食中没有注重铁的摄入，就很容易导致宝宝缺铁了。宝宝辅食问题一直都是个大事，如果到了适合的月份不给宝宝添加辅食，就会导致营养不均衡。
一般6个月左右的宝宝，除了母乳或者奶粉以外，可以添加辅食给补充肉类，肉对宝宝是非常重要的辅食，肉里面含有丰富的铁元素，最直接关系到宝宝会不会贫血，是其他蔬菜以及代替品比不了的。而且肉里面含有丰富的蛋白质，但是很多家长都觉得添加肉类怕宝宝不好消化，我们在刚刚开始时候辅食做的细腻些，宝宝是完全可以吃的。妈妈们也可以尝试添加动物肝脏为主，可以避免宝宝贫血，在平常做饭时添加肉类辅食，记得一定要剁的非常碎，蒸煮的非常烂，这样宝宝就好消化，然后适当的添加一些其他富含维生素的蔬菜水果一起吃。
我们在添加辅食的时候一定要注意优先添加富含铁的辅食，然后每次只给宝宝添加一种新食物，添加辅食要遵循循序渐进，由少到多，由稀到稠，由粗到细的规律，这点非常重要，如果宝宝对某样食物过敏，妈妈们可以等一周后再尝试，或者等宝宝大一些再去添加，因为有些食物在宝宝小的时候会过敏，但是稍大一点就不会了，不用过于担心。等到宝宝添加辅食适应了，可以逐步改变食物的分量和质地，让辅食多样化，品种尽可能丰富些。
很多宝妈们在添加辅食后就会慢慢忽略喝奶，感觉吃饭嘛嘛香，喝奶倒无所谓了，其实添加辅食后，宝宝仍然需要从奶粉中获取各种营养物质，所以每天还是要保证奶粉量的摄入。预防缺铁也很简单，其中重点可是要添加肉类含铁辅食哦。