失业太久，突然上岸了，要去工作了，是不是有一点忐忑害怕去上班？
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根据官方数据显示，截止2023年6月1日，我国的社会失业率已经达到5.5%，这也意味着，国内失业总人数超过了4000万。非官方推测据说中国失业率已超10%。无论你相信哪个版本，全国每百人中就有5到10人跟你一样【炒老板鱿鱼】或者【被炒鱿鱼】。
现在这环境大部分人的空窗期可能都是3个月以上，在家呆的久了，社交除了家里几个人，可能就没有几个人，也有可能一天出门次数就1-2次，突然要进入新环境会有紧张感，这其实是很正常的。
身边有几位朋友是这样克服上班，可以看看他们是怎么做的?
朋友A，34岁平面设计师，因公司组织架构调整岗位没有了，拿了赔偿爽快的离职了。心里想着此处不留爷，自有留爷处。刚开始离职的时候自信满满，总觉得是我挑公司而不是公司挑我。但是挑挑拣拣，期间自信心被严重打击，家人也不支持她闷在家里，老公给白眼，婆婆给唠叨，孩子哭闹就被说是她没带好，干啥啥不行等等。她听到这些话，心里是焦急难过的。失业10个月，越来越没自信，原来1.2万的工资的，现在只敢看1万以下的，觉得自己真的是废了，家里也不给钱用。 不管怎么样，要迈出这一步，终于是找了一份5千单休的工作，降低自己的标准，先迈出一步再说。发现面试不那么难，工作也不那么难。她说， 迈出这一步很关键，遇到困难迎难而上。
朋友B，性格乐观活泼，和老公是高中时期就处的，婚后生完孩子，因为没有老人帮忙带，就全职在家带孩子带了7年，去年孩子2年级了，她说真的特别想去上班，曾经和老公甜甜美美提的，现在也是矛盾诸多，靠谁不如靠自己。去年她找到了个文员的工作，发朋友圈：几年没上班，现在坐在办公室的感觉真好呀！因为每天在家煮饭、带娃、干家务，一眼就看到头的生活让她越来越觉得没有价值。所以尽管隔了多年重返职场， 有害怕，但更多的是有期盼。
他们离开职场都有大半年以上，再去工作，也有害怕，但是还是克服了，挺过来了。
长期不工作就会有抵触上班现象，这是正常表现。其实要克服此类现象很简单，随便找个班上，先适应上班状态，调整好自己的状态。
在你害怕的时候，你知道每个公司里面浑水摸鱼的人有多少？真正干活儿的人又有多少？只要在工作岗位上勤勤恳恳，认真对待交给你每一件任务，态度诚恳，虚心请教。老板都会看在眼里的！这是事实，哪怕因为自己做不好，以自己工作的态度，老板也会给你体面的处理方式。
勇敢的踏出第一步，后面就会顺起来。