冬天，很多人都有这样的问题，腿冷腿凉，下半身跟泡在冷水里似的，腰怕风，头怕风，不敢吹风，总感觉腰里往里灌冷风头，其实这在中医上啊，多半是两种情况的反映，特别怕冷，总是暖不热，多是肾阳虚，特别怕风，一吹风就感冒，多是肺气虚
我们先来说是怕冷是肾阳虚，肾阳的是一身阳气的根本，阳虚则生寒，这种寒，感觉是从身体里面透出来的寒，一年四季都比一般人怕冷，穿的比较厚，冬天更加严重，四肢手脚关节小腹，后背总是发凉，暖不热。
因为阳气呢，它他还有振奋的作用，所以肾阳不足的人呢，平时看着比较疲惫，对什么事情都提不起精神，不爱说话，不爱动，如果男性呢，他可能还会出现欲望下降，功能下降的问题，而女性呢，多往往伴随着痛经啊，月经不调，宫寒这类妇科问题，那么像这种情况呢，我们治疗的重点就在补肾固阳，可以参考金匮肾气汤和四逆汤等
再来说怕冷是怕风是肺气虚，肺气也叫卫气，起到防御体表的作用，可以说是人体的第一道防护罩，如果肺气不足了，那么外边的风寒湿邪气就很容易进入到体表内，有风吹的时候，我们会感觉到这股冷直冲天灵盖，直往皮肤里面钻，抵抗能力很差，很容易就感冒，咳嗽，流鼻涕，也容易患过敏性的鼻炎，*麻疹荨**等。
并且呢，肺气有守卫皮肤毛孔开合的作用，因此呢，肺气不足的人，动不动就爱出虚汗，气出的多了，阴血也会耗伤，这类人总是有气无力的，说话声音比较小，容易乏力，那这个时候呢，我们就要内外同补，可以参考补肺固表的玉屏风散和气阴同补的生脉饮结合来使用。