老年人坐着打麻将、唠嗑、喝茶，年轻人坐着工作、码字、撸剧，人人离不开坐，有人甚至一坐就是一天，屁股都不带挪一下，久坐带来的危害非常多，坐骨结节滑囊炎就是其中一种疾病，由于最早在裁缝身上发现，所以它常被称之为"裁缝臀”。

认识一下什么是“裁缝臀”？

我们臀部的骨骼是由骨盆构成 , 坐骨是骨盆的一部分 , 分为上下两支 , 两支会合处即坐骨结节，其顶端的滑囊与关节的滑膜功能相似，内含滑囊液，可减少肌肉、肌腱和骨骼之间的磨擦。随着年龄增长, 滑囊也会发生退变, 液体分泌减少。当坐位时, 坐骨结节刚好与凳面接触，长时间伏案工作或盘腿久坐, 容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”，使滑囊受到损伤而导致 坐骨结节滑囊炎。这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上 , 这与坐力的不平衡有关。发生滑囊炎 , 囊内会充血、肿胀、浆液性渗出物增多 , 积液慢慢变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连，此时 , 滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙 , 最后则形成大小不等的囊肿。

发生人群

1、体型瘦弱的中老年妇女，臀部肌肉萎缩失去弹性。

2、如今减肥已然成为一种时尚，越瘦越美似乎放之四海而皆准，所以越来越多的人越来越瘦，尤其是年轻女性，瘦成一道道闪电，骨瘦如柴，屁股干瘪，加上长期坐着上班臀部摩擦过度，挤压坐骨结节，极易发生坐骨结节滑囊炎。

症状

1、疼痛，尤其是坐久了之后，酸胀不适。有时还会向同侧大腿放射，常常误诊为坐骨神经痛。

2、屁股可摸到包块。包块大小不定，有弹性，柔软。普通X线检查没有明显异常，B 超可发现含液体的囊性肿物。

治疗

早期：避免坐硬板凳，较少臀部刺激，可以软厚垫来减轻对坐骨结节的摩擦，缓解臀尖部的挤压与刺激。疼痛部位可以热敷促进滑膜炎症吸收，也可局部穿刺，抽出滑囊内的囊液，并向滑囊内注射醋酸泼尼松，抑制囊液再分泌。不建议反复穿刺，避免囊内感染。

疼痛较重、肿块较大影响生活：手术切除滑囊。

另外，很多文献报道诸如针刀、中药、针灸疗法，均效果良好，因我不甚了解，不作详细介绍。

预防

1、当然就是注意坐的时间不要过太长，实在是工作需要必须久坐的人，保持正确的坐姿，每 2 小时中间起身伸伸懒腰，借故上厕所走动走动。如果感觉臀部不适可以按摩坐骨结节处3分钟，以促进局部的血液循环。

2、尽量不要跷“二郎腿”或盘腿坐，尽量使两侧坐骨结节的滑囊平均分担上半身的重量。