孕28周开始，有些孕妈应该慢慢感受到了假性宫缩吧。

假宫缩时，可能出现“肚子往下掉，背伸不直”等症状，导致精神紧张，也给宝宝带来不良影响。所以孕妈们时刻关注自己身体变化的同时，也一定要正确分辨真假宫缩，不要一有动静就往医院跑喔。

临近预产期产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。

有的马大哈的准妈妈孕前不做功课，出现了真宫缩，反而以为是假宫缩没有引起重视从而使自己和孩子陷入危险的境地中。

那么，准妈妈应该如何区分假性宫缩和真宫缩，也就是所谓的早产征兆呢？

假性宫缩与真宫缩（临产宫缩）的区别。

临产宫缩更加规律，强度更大，伴有宫颈扩大、胎头下降，并可能有少量阴道流血（见红）。假性宫缩都没有这些特点。

但即使非常熟练的临床医师，也很难仅仅依赖症状而区别频繁的假性宫缩和临产宫缩，而需要进一步观察、监测和产科体检。

在孕晚期（怀孕29周-36周）时，临产宫缩可能会突然出现，更需引起产妇和临床医师的警惕和重视。

出现假性宫缩时，准妈妈一般无需就医，只需要平躺休息、深呼吸放松腹部即可缓解。

如果出现真宫缩——临产征兆，不要默默忍着，赶紧告诉老公，及早就医，准备迎接宝宝的到来喽！

各位孕妈分享下，你们有出现假宫缩吗，什么感觉呢？我到目前为止还一点儿都没感受到呢。