在聊天的过程中，很多爸妈都会说，宝宝又生病了，三天两头往医院跑！免疫力太差了！怎么办啊？别着急，乐约健康小编邀（盘）请（点）崔玉涛、张思莱、鲍秀兰、章蓉娅等国内知名儿科医生的观点，教您正确帮助宝宝提高免疫力。
及时接种疫苗 预防传染病
虽说现在的疾病谱从疟疾、鼠疫等传染病转到糖尿病、高血压等慢性非传染疾病，但对于娇小的宝宝来说，传染病仍是一种很大的威胁。不过，只要爸妈及时给孩子接种疫苗，大多数传染病就能防患于未然。
乐约健康小编盘点了0——12岁儿童接种疫苗一览表，有需要的宝爸宝妈们可长按保存，再忙也不要忘记给孩子接种疫苗哦！
提高宝宝免疫力 日常生活用用这8招
与接种疫苗刺激机体产生抵御相应传染宝宝出生后病的免疫能力不同，平常所说的“免疫力”大多是指抵抗非传染疾病的能力，这可以从日常生活着手进行强化。乐约健康小编 梳理出8条权威建议供宝爸宝妈们参考。
需要强调的是，8个建议并不能概括全部情况，孩子一旦出现不适，还是建议及早就医，以免耽误病情。
1.自然分娩
剖腹产or顺产？很多新妈妈为这个问题所困。其实，医生会根据产道、产力和胎儿等综合情况，帮助新妈妈选择最合适的生产方式。
但两个生产方式各有利弊，比如，由于产程的刺激使母亲和胎儿体内产生大量免疫抗体，因此，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力和抗感染力。
北京协和医院妇产科医生章蓉娅：
阴道分娩的宝宝更聪明？章蓉娅认为，宝宝的智商最主要取决于基因，这与遗传关系最为密切，而孕期的营养、分娩的顺利与否、后天智力的开发也对宝宝的智商有一定的影响作用，剖宫产或阴道分娩并不直接与智商相关。 （来源章蓉娅微博）
2.母乳喂养
世卫组织建议，在生命最初6个月内进行纯母乳喂养。母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力。可以说，母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
著名儿科医生崔玉涛：
中国营养学会发布《婴幼儿喂养指南》（0-6个月）1、产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳；2、坚持6个月零内纯母乳喂养；3、顺应喂养，培养良好生活习惯；4、生后数日开始补充维生素D， 不需补钙；5、婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择；6、监测体格指标，保持健康生长。 （来源崔玉涛微博）
3.抚摸
出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
北京协和医院妇产科医生章蓉娅：
我们常常低估了一个抚摸、一个微笑、一句体贴的话语、一次倾听、一句真正的赞扬，或最细小的关爱的举动……这些都有着改变一个生命的潜力——美国作家 利奥.巴斯卡格里亚 （来源章蓉娅微博）
4.防寒保暖
2012年，媒体曾关注过要求孩子在雪地里裸跑的“鹰爸”。老话也说，春捂秋冻。实际上，大部分孩子并不适合这种寒冷中锻炼体格的方式。
北京协和医院儿科主任医师鲍秀兰：
宝宝总是发烧如何是好？答：提高抵抗力。方法：每天服维生素AD和C；多户外活动；注意营养；及时添加和减少衣服。 （来源新浪育儿《儿科专家鲍秀兰：宝宝常见问题解答》专题）
5.吃好睡好
对于足月出生的婴儿，满六个月后便可以开始添加辅食，也正是从这时候开始，宝宝摄入食物的种类开始增多。家长可根据实际情况，选择辅食的种类。
值得注意的是，无论添加辅食的哪个阶段，都要避免毫无节制的饮食，太饱或太多，这会导致孩子大便干、消化不良、积食发烧等不良结果，不利于增强宝宝免疫力。
对于宝宝来说，除了吃饭、玩耍就是睡觉了，孩子睡眠好自然聪明、健康、免疫力也会增强。
著名儿科医生崔玉涛：
不论是母乳、混合、配方粉喂养，总体建议满六个月后加辅食。添辅食前，逐渐引导婴儿规律喂养，不要刻意限制或强迫婴儿喂养量和间隔时间，了解对奶喂养的接受度。
对婴儿睡眠要观察总睡眠时间，还要观察睡眠状况。
深睡眠最有意义——孩子睡熟后很难吵醒的状况。若婴儿白天心情愉快、进食正常、生长良好，就可推理说婴儿睡眠质量不错。睡觉小时数只是粗略评估睡眠的“具有数字谎言”的指标。连续睡眠会比分次睡眠有意义，夜间睡眠会比白天睡眠有意义。 （来源崔玉涛微博）
6.适当的户外运动
虽然宝宝无法像成年人一样通过跑步、打球等剧烈运动获得锻炼，但到公园散散步、蹦蹦跳跳等方式也算得上一种运动。
著名儿科医生张思莱：
自身免疫力提高既受先天因素的影响，更主要受后天营养、体格锻炼和预防接种影响。足够的营养是人体生长发育的必要物质基础；正确进行三浴（温水浴、空气浴、日光浴）训练，才能不断增强自身体质提高内在抵抗能力，并且更好的适应外界气温变化的能力，这种免疫能力在医学上又称为“非特异性免疫能力”。 （来源张思莱新浪博客）
7.生病也能提高免疫力
即便衣食住行样样小心，但孩子依然难免生病。宝宝一生病，全家都紧张，其实生病对于孩子来说未必是一件坏事。
著名儿科医生崔玉涛：
免疫力包括先天和获得免疫。先天免疫中母乳喂养具有重要意义；获得性免疫包括预防接种；肠道正常菌群和生病。也就是说，生病过程可有效提高免疫功能。特别是常见疾病，幼儿急诊；感冒；手足口病等，绝大多数孩子都会患过，家长不要过于纠结，更不要为预防生病而选用提高免疫力的药物。 （来源崔玉涛微博）
8.感冒少用抗生素
孩子处于生长发育期，一些器官和组织尚未发育成熟，新陈代谢旺盛，吸收也较快，滥用抗生素很可能破坏孩子自身的免疫力。
北京和睦家医院药剂师冀连梅：
从来没有（给孩子吃过中药），她甚至没怎么吃过西药。只在4岁的时候因为中耳炎用过一次抗生素。偶尔的发烧，我会用点退烧药，仅此而已。我认为维护孩子自身的免疫力很重要。我会拿出很多时间带她到处玩，不仅锻炼了身体，还收获了好心情。吃饭胃口好，睡觉也睡得香。这才是提高抵抗力的最好的方式。 （来源2014年4月26日《广州日报》）