夏天来了什么凉拌菜又简单又好吃 (比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃)

01、凉拌金针菇

夏天家里不能少的凉菜这样做出来,比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃

原料:金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜

做法:

1.金针菇切指头长短的段,香菇切丝,芹菜也切段,半个红萝卜切细丝,两个红辣椒切细丝,仔姜切细丝

2.然后油锅烧热,先下姜丝、辣椒丝爆炒,淋一点老酒

3.放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟

4.放入金针菇炒,加一点陴县豆瓣酱,一点镇江香醋,一点糖翻炒片刻,就可以出锅了,软,脆,滑,香、咸、辣、甜各有天下。

02.凉拌三丝

夏天家里不能少的凉菜这样做出来,比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃

做法:

1.去皮莴笋切丝, 胡萝卜切丝 ,去皮土豆切丝, 泡入清水。蒜子拍扁切末。

2.锅入小半锅开水,放一勺盐, 倒入胡萝卜、莴笋 ,焯熟, 捞出 。再倒入土豆丝 焯熟 捞出

3.准备食材,放入蒜末,放一勺盐,淋入香醋、麻油。

4.锅入油,放入花椒 ,炸香 ,捞出花椒,淋在食材上,拌匀即可

03.凉拌牛肚

夏天家里不能少的凉菜这样做出来,比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃

做法:

1.买回来的牛肚先片大块

2.放入锅里焯烫一下放凉

3.切成细条

4.放入盐、葱花、香菜、香油、凉拌醋拌匀即可

5.能吃辣的放点辣椒一起拌也不错

04.凉拌担担面

夏天家里不能少的凉菜这样做出来,比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃

做法:

1.黄瓜和胡萝卜洗净备用。

2.油酥花生用擀面杖擀碎备用。

3.胡萝卜和黄瓜分别切丝备用。

4.烧开水,将胡萝卜丝和黑豆苗烫熟,捞出放冷水里冰一下备用。

5.烧开水,将面煮熟。

6.煮熟的面放入冷水里过冷,使面充满筋道口感。

7.沥干净水,放入大盘中,淋入橄榄油,用筷子甩面条,使面条均匀裹上油防止粘连,然后放入空调房冷存。

8.取大碗,放入白糖、酱油、香醋、鱼露、芝麻油、辣椒油,喜欢吃蒜,可以加入一些蒜泥。

9.将放冷的面,码入碗中,然后加上整备好的蔬菜,浇上肉酱,最后,撒上花生碎,一碗担担面即制作完成。

05.凉拌什锦菜

夏天家里不能少的凉菜这样做出来,比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃

做法:

1.首先将腐竹放入清水中,泡发,然后切段。

2.花菜切朵,胡萝卜切菱形片,芹菜用斜刀切段,大葱切丝,红椒切丝,姜切丝,干辣椒切节。

3.锅中准备小半锅清水,水开时,放入花菜,烫熟后,捞入凉水中,接着倒入腐竹,烫熟,捞入凉水中,再将芹菜、胡萝卜倒入锅中,烫熟,捞入凉水中。

4.锅中倒入油,烧至七成热,放入干辣椒、花椒粒,煸香,备用。

5.准备好碗,倒入花菜、芹菜、胡萝卜、腐竹,加入一勺盐,淋入适量米醋,滴入几滴麻油,搅拌均匀,即可装盘,然后加入红椒丝、姜丝、大葱丝,浇入炸好的香油,就大功告成啦。

06.凉拌秋葵

夏天家里不能少的凉菜这样做出来,比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃

食材:

秋葵20根左右、东古一品鲜2-3勺、醋1勺、蚝油1勺、香油1勺、糖1勺、蒜3-5瓣、盐酌量

做法:

1、将秋葵洗净放开水中焯2分钟左右。(开水中放盐一勺,油一勺,这样秋葵颜色翠绿鲜艳)

2、捞出,切掉秋葵蒂,或切成你喜欢的形状装盘中

3、蒜切末放小碗,小碗放2勺生抽,一勺香醋,一勺蚝油,一勺香油,一勺白糖,盐可以不放,如果吃盐重酌量加入。搅拌均匀倒在秋葵上。

07.苦瓜拌虾仁

夏天家里不能少的凉菜这样做出来,比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃

主料:苦瓜2根、鲜虾200克

调料:大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白胡椒粉、盐、糖、米醋适量

做法:

1、鲜虾去头去皮,剥出虾仁,挑去虾线,用料酒和白胡椒粉腌制十分钟。

2、入开水中焯烫,变色后捞出,过凉开水,捞出沥干备用,苦瓜对半剖开。

3、用勺子挖去内瓤,切成薄片,入开水中焯烫片刻,捞出过凉。

4、大蒜拍扁后剁碎,焯水后的虾仁、苦瓜和蒜末混合,添加盐、白糖、米醋拌匀。

5、起植物油锅,小火炸香花椒,去掉花椒,把花椒油趁热浇在拌好的苦瓜虾仁上,拌匀即可。

08.五彩大拉皮

夏天家里不能少的凉菜这样做出来,比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃

主料:拉皮2张、黄瓜1根、胡萝卜1根、鸡蛋2个、木耳、精瘦肉适量

调料:东古一品鲜、盐、糖、双桥味精、熟芝麻、蒜末、香菜末、陈醋或清醋

做法:

1、精瘦肉切成丝用少量湿淀粉抓一下。

2、炒锅烧热倒油,油热后将肉丝放入翻炒至肉丝变白。

3、加入芝麻炒香。

4、依次加入东古一品鲜、盐、糖、双桥味精大火烧开,关火,晾凉备用。(喜欢辣味的还可加点干红辣椒)

09.双色皮冻

夏天家里不能少的凉菜这样做出来,比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃

主料:猪皮 (适量)

调料:葱 、姜、蒜泥、八角、东古一品鲜、料酒

做法:

1、用修眉夹去除猪皮上的毛发。

2、将将肉皮上多余的白色油脂刮掉。

3、锅置火上加入适量水,放入葱姜、料酒,将生猪皮放入锅中煮10分钟捞出。

4、放入清水中冲凉刮去肥油。

5、将处理好的猪皮切小段,改刀切丝。

6、锅中加足量水,八角、葱姜入锅。

7、倒入肉皮调入适量盐,大火煮开。

8、转小火煮至肉皮软烂,汤汁浓稠。

9、挑出调料,取1/2入模具,晾至微温后入冰箱冷藏至彻底凝固。

10、余下的皮冻加入少许酱油煮开上色。

11、待原色皮冻凝固后将酱油色皮冻汤倒入模具冷藏至凝固。

12、食用时配蘸食蒜汁享用。

10.樱桃小萝卜

夏天家里不能少的凉菜这样做出来,比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃

用料:樱桃萝卜300克,蒜5瓣,东古一品鲜2勺,醋4勺,食盐1/2勺,白糖1/2勺,辣椒油1勺,花生粉1勺

做法:

1、樱桃小萝卜去茎叶,洗净,用刀拍裂,也不用太碎

2、蒜拍几下,切碎末,放入碗中,加东古一品鲜2汤匙,醋3-4汤匙,盐1/2汤匙,糖1/2汤匙,辣椒油1汤匙,花生粉1汤匙拌匀,做成凉拌汁

3、倒在拍裂的萝卜上,拌匀,入冰箱冷藏,腌制20分钟即可

11.柠檬泡鸡爪

夏天家里不能少的凉菜这样做出来,比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃

食材:鸡爪700克、蒜瓣10粒、香菜适量、姜5片、柠檬一个(大)、小米椒5根、洋葱半个、麻辣油2勺,

调料:盐1勺、糖2勺、生抽5勺、老抽半勺、矿泉水100毫升、陈醋10勺

做法:

1、 鸡爪洗净剪去指甲然后改刀,一个鸡爪建议改成三块(大的改四块)

2、冷水下锅,加入姜片,水烧开后中火煮10分钟,可以不用盖锅盖

3、鸡爪煮好后捞出来冷水清洗,洗干净浮渣后用冰水浸泡10分钟(更Q弹口感)

4、 开始准备调料,柠檬两头去掉后切片(一点要把籽去掉,不然会发苦)洋葱切小丁,大蒜切碎,小米椒切成圈,加入盐、糖、生抽、老抽、水、陈醋、麻辣油调在一起搅拌均匀,多搅拌一会,避免烟和糖没化开。(可尝一下味道,如果淡了酌情加入调料的量)

5、将冲好的鸡爪控干水份后马入容器中,然后倒入调好的调料汁和香菜,搅拌均匀,用盖子或保鲜膜密封好放入冰箱冷藏一晚上,第二天拿出来吃鸡爪就入味了

12.川味凉粉

夏天家里不能少的凉菜这样做出来,比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃

主料:凉粉300克

辅料:芹菜花、花生碎、葱花各适量

调料:蒜末6克,盐3克,双桥味精1克,鸡精1克,白糖粉2克,生抽6毫升,香醋5毫升,花椒粉2克,自制豆豉酱40克,油辣子10克,红油15毫升,熟芝麻1克。

制法:

1、把蒜末、盐、双桥味精、鸡精、白糖粉和自制豆豉酱纳盆,加生抽、香醋、油辣子、花椒粉、红油和熟芝麻调匀后,便得到豉香麻辣味料

2、把凉粉制成小条状,分装在小碗里,浇上豉香麻辣味料后,放上芹菜碎、花生碎和葱花即成

说明:

1、自制豆豉酱,是取*江阳**豆豉5盒、老干妈豆豉酱6瓶,一起装入搅拌机后,加适量的红油搅碎而成。

2、在调制豉香麻辣味料时,醋不能放得过多,因为醋一多就变成酸辣味了,另外也压制了豆豉的香味。

13.麻辣土鸡

夏天家里不能少的凉菜这样做出来,比凉菜更清爽的菜谱超适合夏天吃

主料:卤土鸡300克

辅料:大葱节30克,油酥花生米20克,葱花5克

调料:蒜末8克,姜末3克,双桥味精1克,鸡精1克,白糖粉1克,蚝油2克,东古一品鲜酱油3毫升,大王酱油3毫升,香醋2毫升,花椒粉2克,红油30毫升,藤椒油20毫升,油辣子10克,熟芝麻少许。

制法:

1、往拌菜盆里先放蒜末、姜末、双桥味精、鸡精、白糖粉和蚝油,拌匀了再加一品鲜酱油、大王酱油、香醋、油辣子和花椒粉,最后加藤椒油、红油并撒入熟芝麻,搅匀即成麻辣味汁

2、把卤土鸡斩成条,放在盛有麻辣味汁的拌菜盆里,加些小葱节和油酥花生米一起拌匀,装盘后再撒少许葱花做点缀,即成

说明:

1、调料中的油辣子,是选二荆条干辣椒和干小米椒各半,入锅炒香后,晾凉了打成粉末,装盆后浇入五成热的菜油,炸香便得到。

2、调味汁时加入糖和醋,主要是起中和口味的作用,因此用量不可多。

3、过去制作麻辣拌鸡,多是把土鸡煮熟了斩件后再拌,可是这里却把鸡先卤熟以后拌制,由此让麻辣鸡又“复合”了些许的五香味。

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