本文关键词：夏季 坐月子 新妈妈
怎么形容坐月子呢？有人说枯燥，有人说无聊，有人说很累。夏季坐月子尤其受罪，因为老辈人讲究坐月子不能见风，不能吹空调，不能洗澡，所以夏季坐月子，想想就够难受的了。
今天木棉跟大家分享夏季坐月子的注意事项，希望帮助产期在夏季的姐妹们度过一个安全的月子期。
1、室内可以适当通风
如果室内长期关闭窗户，不通风，会造成什么后果呢？室内空气质量不好，空气不流通，容易滋生细菌。
尤其在夏季坐月子，本来室内就温度高，很热，再加上不通风，空气都会变得沉闷。
正确通风方式：不要让窗户直对着产妇，打开窗户的同时，可以把窗帘拉上，避免风直吹。
2、可以适当用空调
空调的发明就是为了防止高温环境中暑，只要空调温度不要太低就行。而且夏季温度高，大人孩子都在床上躺着，容易捂出痱子。
正确使用空调：打开空调，让空调出风口对着上方，不要对新妈妈和孩子吹。温度调到26度以上，新妈妈可以穿个长袖的衣服，穿上袜子，避免受凉。
3、可以用温水刷牙、擦洗身体
夏季那么热的天气，做到一个月不洗澡、不刷牙，还是很困难的。
可以用温水刷牙，温水擦洗身体，保证擦洗完身体不见风就行了。如果一个月不擦洗身体，夏季那么热的天气容易滋生细菌，对大人孩子都不好。
4、饮食不必大荤大油
老一辈人坐月子吃不上什么好吃的，总想着年轻一代坐月子能多吃点，而且为了下奶，也会给新妈妈煲各种汤品。
其实，夏季坐月子饮食宜清淡，少食多餐为主，多吃鸡蛋、鱼汤、排骨汤，口味要做的清淡一些。
月子期间，衣服最好是选择纯棉的，透气性好的，毕竟夏季还是很热的，而且还要喂奶。
另外，最好是穿上薄袜子，以免脚底受风。
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