#头条文章养成计划#
这种被真正倾听的知识本身经常具有显著的治疗作用。在我们大约四分之一的病例中，无论患者是成年人还是儿童，在心理治疗的最初几个月里，在发现任何问题的根源或做出重大解释之前，都会表现出相当大甚至显著的改善。
——《少有人走的路》，斯考特·派克
诚然，一个人真正倾听的能力可能会随着练习而逐渐提高，但这从来都不是一个毫不费力的过程。也许一个好的精神病学家的首要条件是真正倾听的能力，但在平均“50分钟的小时”里，我会发现自己有好几次没有真正倾听病人的意见。有时，我可能会完全失去与患者之间的联系，然后我有必要说：“对不起，我让自己的思想走神了一会儿，我没有真正听你说话。你能再重复一下刚才的几句话吗？”有趣的是，当这种情况发生时，患者通常不会怨恨。 相反，他们似乎直观地理解，真正倾听能力的一个重要因素是，当一个人没有真正倾听时，他们会警惕这些失误。 我承认我的注意力已经转移，这实际上让他们放心，大多数时候我都在认真倾听。 这种被真正倾听的知识本身经常具有显著的治疗作用。在我们大约四分之一的病例中，无论患者是成年人还是儿童，在心理治疗的最初几个月里，在发现任何问题的根源或做出重大解释之前，都会表现出相当大甚至显著的改善。 这种现象有几个原因，但我认为， 最主要的原因是患者感觉到他或她被真正倾听了，这通常是多年来的第一次，也许是有史以来的第一次。
