2016-08-29 澜澜 瑜伽漫生活
艾灸的好处只有尝试了的人才能知晓
当然，只有坚持尝试的人才能受益
这么说来，艾灸就像瑜伽？
是一种生活介质，可以说是工具吧
是一种生活态度，可以说是心情吧
坚持去做，就一定能受益！
感谢分享艾灸给我的朋友，正如瑜伽一样
去分享就对了！
艾烟
无烟不成艾，无火不成灸。艾灸时候必然会产生一定的烟雾。初次艾灸时，可能是个人对烟雾比较敏感，我觉得艾烟有些呛人，但同哥却觉得很舒服，味道很好。如果排斥艾烟，那艾灸时候的心情必定受到影响，艾灸效果也会受到影响。第二回再艾灸发现对烟雾的反应好了一些，现在慢慢的能够接受。我记得雪芳说她们家曾经用艾的烟来熏房间呢。那这烟到底是好是坏呢？
有害
大家都知道吸烟有害健康，卷烟的烟中含有有害物质焦油，艾条在燃烧时同样会产生焦油、苯甲醛、苯酚、2,4-二甲基苯酚和绿花白千层醇等芳香烃物质。尽管如此，艾烟难道就没一点好处？？？
有益
艾灸时候的艾烟能激发人体的免疫力，让身体正气调动起来，营卫之气激发活力，同样，现代医学证明，艾烟具有杀菌消毒的功效。（当然不能刻意的吸艾草的烟，因为人体的肺部有排异功能，大量吸入艾草的烟肯定会加重肺的负担。这里说的是大量吸入）。这样看来，雪芳同学家里用艾烟消毒是有道理的。
艾灸是点燃用艾叶制成的艾柱、艾条，用产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，用热力达到温通经络，行气活血，虚寒除湿等效果，并借助艾草本身的药力，来调整人体紊乱的生理生化功能。
艾灸时候，注意通风，可以调整电扇位置加速空气流通让烟雾快速散去，但需要注意的是，施灸者不能受风，不能处于风口，也不能开空调。艾灸过程中毛孔都打开了，受风容易把空气中的寒湿带进身体。
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