适当的压力会转化为动力没错，但是压力过大就不太好啦压力大有很多表现，睡眠质量差只是其中一个方面，情绪波动大、身体不舒服等都是压力大的表现...
有位粉丝投稿：平时生活里压力太大了，导致现在有点失眠，晚上睡不着了都。
那我今天再继续贴心一回，借着这个粉丝的问题简单的说一说：生活中压力过大的时候，该怎么去缓解一下？
不要过度看重压力，当我们感受到压力的时候，要意识到这是正常的，没必要把它看的多严重，平常心对待，与其焦虑度日，不如并踏实做好自己手头上的事情。
也可以使用玩具来解压，热热子杯子也是个不错的选择。
热热子一代慢玩，二代刺及，只要打开一键通道自加热后，十分钟左右就可以达到最高40℃了，智能恒溫保持溫度很溫暖。
可以開著震動，在7種不同頻率切換，寻找适合自己的频率，这样用会很舒服。
（2代）
大家年纪轻轻，没必要太过于逼迫自己，不断进步的路上，慢慢滴会越来越成熟的！