我们身边不妨有这样一类人：他们每天活在别人的情绪中，一切围绕别人的喜怒哀乐来行事；他们有求必应,不会拒绝别人；他们也从不求人，害怕给别人添麻烦；他们放低身段用委屈来换取自己想要的东西。

古有张爱玲自我感动式的低入尘埃中的爱，现有电影《劳华》中以他人需求为中心的老好人“刘峰"。我们管这样类型的人称：“讨好型”人群。”心理学为其定义更加精准，那就是：“圣母型人格”。

为什么会这样呢？

因为他们的内心隐藏着一个巨大的动机：那就是我对你这么好，你应该也会对我好。除此之外,他们还有自己的人生信条。

比如:我很弱小,没有尽够的力量获得我想要的东西；只有照别人喜欢的样子去做，才能换来我想要的东西；我不如别人，干脆取悦别人以换来别人的认可好了。

在这里我真的要劝你人间清醒!

真的讨好别人，就能换来同等的尊重吗?那必然是"No.No.No”！重要的事讲3遍.

你要知道"弱肉强食”这个道理，有的时候你越是贬低自己,别人越欺负你。他们还会肆无忌惮地扩大他的领地,侵犯你的利益.你越怕他们越欺负你。

所以你要清楚：

第一：你弱势的时候.你的付出在别人眼里也是个屁。

第二：成人的人际关系没那么单纯,你给我一块糖，我也会还你一块糖。甚至十块……他们会在你给他一块糖后，惦记着什么时候会给他第二块，第三块……

在自然人的眼中，强者往往被欣赏，讨好者只能被贴上“无能”，“平庸”的标签。

然而，怎么会有“讨好型”的人呢？无非是在儿童成长过程中父母对子女的教育感化了，冰味天华一日之寒啦!

第一类：自己的父母本身控制欲强，你的不顺从便招致父母的责罚。

第二类：你被父母冷落忽视，内心从来没有过安全感。

第三类：自己的父母就是地地道道的“老好人”。

第四类：经常被父母否定以及打击自信，好孩子都是别人家的，而自己却是：做啥啥不行，干饭第一名。

第五类：你父母对你的爱设置了权限，你听话，他们才会爱你。

以上五种类型，你有没有占据其中一款呢？

虽然原生家庭不好改。但是，人生只有一次，你要为谁活着？

所以，改变从现在开始。改变的初期你要谨记：做人不可八面玲珑，要六面玲珑,还要两面有刺。

所以想改变自己吃亏被欺负，就看看以下的步骤：

第一步：要给自己设置心理底线与边界意识。分清哪些事是自己的事,哪些是别人的事。区分哪些是自己的责任，哪些是别人的责任。区分之后。那大胆且坚定的对自己说:"他们的事，与我无关！”

第二步：我们不是服务员，没有必要为别人的快乐而活。所以，当别人惹怒你时。请你停止对他的微笑。保持安全距离，才能你好，我好，大家好。

第三步：自己的爱心不透支，我们又不是圣母玛利亚。没必要对透支我们爱的人，义务地输出爱心。

第四步：树立底线，不是什么人都可以在自己的底线上踩来踩去，坚守自己的原则，才会击退想侵略你的人。

以上可能说得简单做着难，毕竟改变也需时间。

但你要知道，“拒绝”是每个人正当的权利。人性有个特点，那就是：人们都会对不轻易得到的东西才会珍惜。男女朋友如此，朋友、同事之间的相处也是如此。

你不信可以试一下：当你持续对某个人不拒绝，是会助长他的懒惰和依赖，还会滋生“你帮是应该”的想法。

所以别拿自己做菩萨，你又不欠他们的，他们也没上供，干嘛要有求必应?

说实话：别人是否喜欢你，真的和你为他付出的多少毫不相干。

现在，全职场流行一个词,那就是"便利贴”，也就是什么事都往自己身上揽.不懂拒绝的“老好人”，然而这种老好人还不被人重视，便利贴的意思你了解吗?它真的就是用着方便顺手，但永远不会贴在重要的位置上，而且用完即扔，可替代性强。

所以，我们从一开始进入职场，就要谨记以下3点！

第一点：对别人硬塞给自己的工作说“不”。

第二点：对客户无理要求说“不”。

第三点：对无休止的无效加班说“不”。

如果你还是不敢说“不”，那就要练就自己一个强大的心。

每天学给自己肯定；要证明自己有底气，有坚定的内心，要让自己强大，用实力说话！要以自我为轴心建立心理边界。把花在别人身上的心思多花在自己身上。

所以，收起你易碎的玻璃心！“弱者形象”都是自己想出来的。没人同情弱者,别把自己的生活搞成林黛玉，那样真的也活不长久。要知道.每个人都是带着使命来到这个世界，都有自己的闪光点,别没事自己埋自己。

还有最后一句.这个世界，你若不坚强能替你勇敢呀?

以上的方法你学会了吗?别忘关注我哦~