日常生活中，常见的痰湿体质的孩子，一般表现为体形偏胖，动作迟缓，容易疲乏；性格安静，不喜欢活动；容易咳嗽，痰多而清稀。爱吃辛辣油腻的饮食，爱吃甜食；容易恶心；对季节变化的适应能力比较差；大便比较稀；舌苔腻，脉象滑或者濡。
而且这类偏于痰湿体质的孩子，他们的皮肤容易患*麻疹荨**、湿疹、脂溢性皮炎、神经性皮炎等，此外还会增加哮喘、支气管炎、水肿、泄泻等疾病的患病风险。
所以，家长们如果发现孩子有痰湿的体质特征，千万不要掉以轻心，要及时调理。调养原则以健脾、祛湿、化痰为主。
今天分享两种药膳粥，痰湿体质的孩子常喝对身体好。
苡米仁鱼腥草粥
材料：苡米仁、鱼腥草、粳米、适量的盐。
功效：清热解毒、祛痰利湿。
鲫鱼薏苡仁萝卜汤
材料：鲫鱼、薏苡仁、萝卜、适量的食盐。
功效：消食化痰、益气健脾、化湿利水。