读书会销。
你知道吗？其实想象中的伤害比真实的物理伤害还要更痛苦。前段时间，我一个朋友的爸爸跟邻居的单亲妈妈经常聊天，聊得很嗨。她知道后感到非常伤心，觉得爸爸可能要出轨了，爸妈可能要离婚了，想到爸爸怎么可以这样，为什么要出去乱搞。同时她还想到自己的丈夫会不会也这样，如果丈夫出轨的话，我该怎么办？孩子该怎么办？
这一系列的想象扑面而来，她感到很痛苦，眼泪夺眶而出。在我朋友的遭遇中，你知道哪些是真实的物理伤害，哪些是想象的伤害吗？真实的物理伤害是我朋友的爸爸跟邻居单亲妈妈经常聊天，给她带来的不安所造成的伤害。
·这是第一支箭，除了这个，其他的比如她爸要出轨，爸妈要离婚，以及老公可能出轨等等，这些都是她想象的伤害。
·这是第二支箭，第二支箭带来的痛苦要远大于第一支箭带来的痛苦。因为第一支箭带来的痛苦是会慢慢消失的，不管多难受都会随着时间慢慢习惯，而第二支箭则会不断地放大你的痛苦。
那么怎样应对第二支箭呢？首先你得感知自己的身体和情绪，回到当下的位置，停止想象，分离出哪些是真实的，哪些是想象的。只有回到当下，你才有可能拔箭。怎么拔箭呢？有3种解决方案。
·第一叫接纳。对于爸爸可能要出轨这件事，我接纳了，我也改变不了什么，我不拔了。
·第二改变。去跟你的爸妈、丈夫沟通，弄清楚事情的真相。
·第三离开。暂时屏蔽掉关于这件事情的所有信息，走出去散散心，去干点别的事情。
这三种方案不管哪一种，只要你遵循自己的内心，真实地往前走，这个世界在某种程度上都会为你开路。