许多家长在晚上照看自家孩子时都会遇到这样一种情况： 天气明明已经凉了，孩子入睡不久，头部、颈部、胸部、背部等会出很多汗，甚至有时把枕头、睡衣都弄湿了 。这种情况，很多家长担心孩子身体会不会变‘虚’？今天来讲一下这个问题！
小儿为纯阳之体，生长发育迅速，新陈代谢旺盛，会比成年人容易出汗。特别是头部、背部尤其多，因为这些地方是阳经聚集区域，所以更容易出汗。正如《景岳全书•小儿则•盗汗》所说：“小儿元气未充，腠理不密，所以极易汗出。”
其实小孩子盗汗的发病机理跟大人是不同的。成年人以肾阴不足的阴虚盗汗为常见， 而小孩子则以消化系统的问题导致的盗汗为常见。
很多小孩子睡觉以后，出汗在上半夜为主，这些孩子往往不容易入睡，即使睡着了也不安稳。
按中医的观点就是食火太大，饭吃得太饱，食材的性质又太热造成的。同时还有一些表现就是 手脚心很烫，嘴里还有异味，嗓子经常红肿，扁桃体也经常肿大。
中医认为，孩子有了食积，导致了消化和吸收都出现了障碍。所以，从中医的理论来讲，碰到这种儿童出现的盗汗，我们往往从消食化积的角度入手，比如说日常中，先控制孩子的饮食节奏和数量。
对于盗汗且嘴唇比较红、舌苔比较厚、口气比较重的孩子，我们要在他们的饮食中加入去心火的药， 有时候会用到黄连，有时候会用到连翘， 这个需要具体辨证一下。
家长可以给孩子买一些 炒神曲、炒大麦芽和炒山楂 一块儿给孩子煮水消食。如果胃肠蠕动起来，消化吸收的功能恢复了，自然手心发烫、盗汗的问题就会解除。
还有一种小孩白天活动过度容易出汗，晚上还持续出汗，有点漏的情况下。可以到药店买些 桑叶 ，研成末，煮粥的时候放一些进去，可以起到敛汗的作用。
如果孩子只是单纯的盗汗，没有其他症状，可以用：
黑木耳、红枣各15克，冰糖适量 。水煎取汁大半碗，每日一剂，分2-3次服用。3天为一疗程。适用于小儿盗汗。
我是中医儿科李欣主任，专攻小儿脾胃、常见病10余年，如果孩子有爱积食，脾虚，鼻炎、腺样体肥大，吃不好，睡不踏实，生长发育迟缓等问题， 需要指导辨证或文章中食疗方具体用量 ，都可以和我说说，让我给你一些正确的建议和方法。