前几天一朋友述说孩子最近一直拉一颗颗的羊咩屎，问该怎么办，一般来说拉羊咩屎大多数是因为 上火了！气虚了！ ，今天我们就来给大家科普一下 羊咩屎的形成原因与常见表现 以及 改善羊咩屎的食疗方！
羊咩屎的形成原因与常见表现：
羊咩屎常见特征 黑、干、臭、硬 拉羊咩屎常见表现 时间长、费劲、几天一次！
我们不难发现孩子一般出现羊咩屎时有可能会出现 肚子胀 但有的孩子却不会其实这是因为羊咩屎形成的原因不同
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从中医的角度来看孩子之所以会出现羊咩屎有可能是因为孩子 “脾常不足” 这个“不足”主要表现为 气虚
孩子气虚表现：
01 一变天就容易感冒
气虚的孩子，一变天就会反反复复地出现 感冒、上呼吸道感染、喉咙发炎等 情况。
02 舌苔、大便异常
气虚的孩子，一般舌质淡红，偏胖大。如果出现 积食 ，其 舌苔厚腻发白或发黄 ，大便前面比较干，后面比较烂。
03 喂养难，易积食
气虚的孩子稍微吃多一点，或者食物种类稍微发生一些变化，孩子的 舌苔、口气、大便、睡眠就会变得不正常 。而且孩子平时也比较 挑食、偏食 ，甚至要家长 追着喂饭吃 。
04 动不动就喊累，要抱抱
一般孩子的天性就是好动爱玩，但 气虚孩子很容易累 ，稍微玩一下就会喊累要家长抱。像这一类型的小朋友，一般他们的脾胃功能都是很不好的，多常见脾气虚。对此家长要 积极调理脾胃，给孩子补脾气 。
05 不跑不跳，平常出汗多
很多家长分不清孩子是正常出汗，还是异常出汗。我们可以这样判断：孩子平静、不跑跳运动，在室内且温度适宜的情况下依然出汗；又或者 孩子后半夜睡觉出汗 ，像这些情况往往是 非正常出汗 。睡后1~2小时出汗，运动时出汗，但平静下来后能止汗都属于正常。
另外孩子气不足肠道的蠕动也会变得缓慢吃进肚子里的东西长时间停留在肠道里水分被过度吸收便便的性状就会干硬结块从而形成 “羊咩屎”
因孩子气虚形成的羊咩屎一般中医会称之为 “虚秘”
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还有一种原因就是 家长错误的喂养方式 这个最为常见有的家长不了解、把控不了自家孩子的消化能力从而就会导致孩子 吃多、吃撑 慢慢形成 积食
吃进去的食物要不就是没有彻底消化就拉出 羊咩屎 要不就是太难消化导致积食淤滞肚子胀满囤积，出现 “羊咩屎”
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还有一种原因就是孩子 偏食、挑食 也会导致 “羊咩屎”
从现代营养学的角度分析
01 / 摄入碳水过多 / 摄入碳水过少，转化成身体所需的糖分不足，导致 便便残渣变少，便意减少。02 / 摄入蛋白质过多 / 摄入蛋白质过多， 便便会变干燥，排便次数也会减少。03 / 摄入钙质过多 / 摄入钙质过多的话，会导致 孩子排便困难、费劲 。
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另外一种常见的羊咩屎原因是孩子的 脾胃过寒
原本体质虚寒的孩子会十分容易腹泻但由于体内的“寒凉”很容易冻住气血导致脾胃运转怠倦当孩子因脾胃运化不利出现积食情况时就会间断地出现 “羊咩屎” 像上述这种情况一般被中医称之为 “寒秘”
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最后一种原因就是
孩子热气上火
也会导致出现 “羊咩屎”
下述两种情况拉羊咩屎
都是 “热秘” 导致的
真上火
一般孩子吃了很多热气食物也会 真上火 。
解决办法： 家长可以尝试用较为温和，能顾及孩子脾胃的方式来清热降火，给孩子来一碗 “苦瓜黄豆排骨汤” 也是不错的选择。
苦瓜黄豆排骨汤
*图片来源于网络
材料： 苦瓜，黄豆，排骨，生姜
做法：
1、首先将黄豆洗净浸泡待用，苦瓜洗净去瓤，切块，排骨焯水；
2、所有材料入锅内，加适量水，大火烧开后转小火煲40分钟，加适量盐调味即可。
适用年龄： 2岁+
阴虚火旺
若孩子出现 阴虚火旺 ，调理方向就要 以补水为主 ，可以多吃点蔬菜水果。
改善羊咩屎的食疗方
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一般因虚寒导致的寒秘 孩子在大便时总感到腹痛、吃力 这时不妨试试 补中益气、健脾和胃 的食疗方“健脾润肠糖水”
健脾润肠糖水
材料： 白术、红薯、陈皮、红枣、冰糖，煮沸半小时后给孩子每日二次口服。（上述图文仅供参考，具体用药量需要根据病情严重度，找医生辩证后给药量，如有侵权，请联系删除）