复试将近，如何调节考前心态？

复试的日子近在咫尺，是不是总感觉心里，像装了只兔子砰砰跳个不停？别担心！紧张是很正常的情绪，只要把紧张化作动力，你就会觉得这根本难不倒自己~今天小编给大家整理一些考前调整心态的小妙招，同学们可以缓解一下情绪，复试冲鸭！

1、做好充分准备

心情不好可以摆烂一下，可以和好朋友们出去大吃大喝，胡吃海塞，抱怨生活！发泄完之后，认真复习专业知识，准备好常见问题的回答，进行模拟面试等等。有了充分的准备，会让你更加自信和从容。

2、不要被外界信息干扰

不要被复试群里的消息所干扰。如果有复试完的同学在群里讨论或者提出什么问题现象，值得注意的就注意，如果存在焦虑性的干扰性的问题，请一定要忽略，不然一定会影响自己的心态，心态被影响，发挥就容易失常。

3、合理安排时间

焦虑往往来源于对未知的恐惧。把复习计划列出来，合理安排每一天的学习时间。当你看到自己一步步接近目标时，焦虑感也会慢慢减少。

4、缓解紧张情绪

深呼吸或轻微的拉伸运动以及与家人聊天来转移注意力，缓解紧张的情绪。

紧张是无法避免的，你紧张大家都紧张，事实上，其实老师们心里也会有一点紧张。只要在回答过程中思路清晰，即便答错了，也没有关系你要相信自己！

5、相信自己

这点真的是最重要的！没有之一！不管我们考的怎么样，我们都对得起自己的努力，不要自我*压打**、自我怀疑，更不要自我诋毁。过去的每一天，每一张被写过的纸，被用完的笔都是我们真实努力过的痕迹。

我们要相信自己在过去的努力中积累了足够的知识和能力，要相信自己的实力，相信自己可以在复试中发挥出最好的水平！

以上就是小编给大家分享的考前调整心态的小妙招，同学们记住复试要放平心态，考试只是生活的一部分，并不能完全定义你的价值。相信你一定可以克服压力，获得好成绩的！

复试禁忌，一定不能犯

首先是一定不能有的大方向的坑，复试面试时间比较短，这些大方向上的错误一定不要犯！

（1） 印象分：穿着与言行举止

复试能不能顺利通过，除了实力眼缘也尤其重要。所以你的“门面”形象一定要好，千万不要穿的花里胡哨。不管男女，都尽量穿正装然后打理好头发，显示精气神！

言行举止一定要端庄大方，有礼貌。特别是在一些细节方面，比如随手关门、开口问好、不打断老师、感谢老师点评等；如果的线下复试的话，进门后还可以鞠个躬，起身后摆好椅子等。

（2）品行分：诚实端庄

在场的老师可都是“老油条”了，经验丰富，什么样的学生都见过，什么样的言辞都听过所以切忌说话太过“假"，不要随便做出承诺，不要动不动升价值，大家都真诚一点。

比如一上来就是“为了国家富强,民族复兴”、“夜以继日做科研”这种,就显得有些不靠谱，尽量避免哦。遇到不会答的问题诚实的说出来会比不懂装懂、吹嘘要好！

（3）拿捏分寸感

复试的时候一定要拿捏好分寸感，虽然说复试时一定要诚实，但有时候也不要太过于“诚实”。什么该说什么不该说，该怎么说，都要注意。

比如当老师问到为什么要读研时，大家可以小小地装饰一下。如果老师们听到类似"因为我不到工作”“因为考研有奖学金”这种回答，那可真是哭笑不得了。

（4）临场应变能力

复试非常考验我们的临场应变能力与心理素质，虽然大多数复试老师问的都差不多，但总会有几个你没准备到的问题，这时候一定不能怯场。

很多同学第一次参加复试难免紧张，导致说话结巴、逻辑混、答非所问..这样是很丢分的！如果你容易紧张，考前一定要多模拟！