众所周知
肾脏健康对我们每一个人都很重要
但在快节奏的生活压力下
我们却常常忘记去关注它
使得肾脏疾病的发生率越来越高
据不完全统计，我国慢性肾脏疾病的发病率已经高达10%，约有1.3亿，也就是说，每十个人中，就有一名慢性肾病的患者，其中很多严重的患者最终会发展成尿毒症。因此慢性肾病也被冠以“沉默杀手”的称号！
1、尿中有泡沫
2、尿颜色加深，尤其是在感冒后
3、夜尿增多
4、高血压，尤其是年轻人高血压
5、眼睑、面部水肿，脚部、踝部水肿
6、疲乏无力，精力不充沛
7、恶心、呕吐，食欲降低
8、面色及甲床苍白
9、口气中尿骚味
10、皮肤瘙痒
素檏中医院肾病专家提醒您：
日常生活中，多注意观察尿液的改变情况，这样可以有助于早期发现肾脏疾病！
肾病在任何年龄段都可能发生，由于肾病早期症状通常不明显，很容易被人们所忽视，等到就诊时病情往往错过了治疗的最佳时机。其实若是早期发现肾病，不仅能保护余下的肾功能，部分患者受损的肾功能甚至可以逆转。建议大家早预防、早发现、早治疗。
一、糖尿病患者
● 尤其是患糖尿病时间长、血糖长期控制情况不佳的患者。
● 糖尿病可以累及全身微血管，包括肾小球血管，长期血糖控制不佳的糖尿病会导致糖尿病肾病。
二、高血压患者
● 肾是高血压患者损害的重要靶器官之一；
● 血压如果长期不能得到控制，约40%的高血压患者会出现蛋白尿，进一步导致肾功能受损。
三、有病史或家族病史者
● 如果家庭成员中有肾脏病病史的，个人患肾脏病的概率要升高5—8倍。
● 因此家庭（尤其是直系亲属）中如果有人患有慢性肾脏病的，其他成员应该定期做肾脏方面的检查。
四、长期服用肾毒*药性**物
● 某些抗生素、止痛退热药是导致肾损害最常见的药物；
● 服用时应严格按标准剂量、用法避免对肾脏造成不必要的损害。
五、代谢性疾病患者
● 如肥胖、高血脂、高尿酸等患者，而高血脂、高尿酸等都是慢性肾脏病的高危因素；
● 高尿酸患者会发生痛风，同时累及肾脏，称之为痛风性肾病。
六、泌尿系统感染、尿路梗阻
● 常见的有反复尿路感染和肾盂肾炎患者；
● 患有肾脏和输尿管结石、肾积水和尿路梗阻的患者。
肾病专家莫非凡主任提醒您：
除了高危人群之外，如果生活中吃得太咸、过度饮酒、高蛋白饮食、吸烟、喝水太少、经常憋尿等不良生活习惯，也是诱发慢性肾病的原因之一。
● 食盐量限制
一般来说肾功能不全代偿期、氮质血症期患者虽然血肌酐高，并开始出现各种轻微的临床症状，但由于病理中度损伤，可视有无高血压以及浮肿情况，控制盐的摄入量，分别给予低盐或者无盐饮食。
● 蛋白质供应
为了控制肾功能继续恶化，应控制蛋白摄入量，选用富含高质量的优质蛋白饮食。
● 维生素的摄入
肾衰竭肌酐高病人宜选用富含维生素A，维生素B2、维生素C的食物。
如果肾功能不全仅有肾衰竭肌酐高，但无少尿、无浮肿病人不禁盐和水，维持低盐饮食。如果有严重水肿，以及高血压甚至是心衰的情况应严格限制禁盐。
● 烟酒
肌酐高患者还应注意对烟、酒的限制。因为烟酒的毒害主要是对肾脏、血管的毒害，吸烟、饮酒越多对肾脏血管损伤就越大，更早的加重了肾动脉硬化，更促进肾小球的硬化。
故无论是肾功能正常还是肾功能异常肌酐高的患者都要严格戒烟戒酒，避免造成肾脏更大的损害。
逆转透析的“肾病三联疗法”
1.中医活血益肾降肌酐汤治疗
以活血益肾降肌酐汤为主,再配上中成药进行治疗,改善肾脏的微循环。
2.中药离子导入外敷治疗
根据患者病情而研制的,临床上运用多种中医药材,研成粉,制成药包,用陈醋将药包浸泡后,加热
在药包内部插两块电极板,放在患者两个肾区,用大功率的离子导入仪,将中药大分子直接送达肾区,从而改善肾脏的微循环,达到活血益肾的作用。
1.山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，以及皂甙、黏液质，有强身健体、滋润肾脏的作用
2.韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜
3.樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用
4.黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效
5.板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，栗子有补肾壮腰的功效，
6.卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基
7.桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用
8.花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用
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