其实图中的才是苦菜，众所周知吃苦有利于人体的健康，其实吃苦菜对人体的健康也都是会有很大的好处的，苦菜不仅有助美容，保健，补充人体所需的营养素古本草列为上品，可健胃益胆，抗肿瘤，很适合现代人。
2， 荨麻
药书或言有毒、或言小毒、或言大毒、或言剧毒。实际上，民间过去多作药用，现在多作蔬菜食用。其刺生时接触汗毛有刺痛感，煮汤或与鸡蛋煎味道都很可口。可治疗小儿风咳，风火牙痛等症。一患者云其根
治疗*麻疹荨**有奇效。
3， 龙葵
清热治肿瘤，也是常用野菜之一，有保肝、健胃、明目之功，其果成熟后可以生吃。
4， 何首乌
制用补养气血，气味平和，可常食用，生用解毒通便而不伤阴。苗有安神润血之
5， 野薄荷
味道和作用和家种者相似，散风热，逐秽气，解鱼虾毒。
6， 夏枯草
应节令而生，能和血，引阳入阴而治疗失眠。味咸，能软坚散积。无毒，嫩苗应该可作菜，但滇中一带蔬菜多，无人食。
民间小单方，如果不小心烫伤或烧伤，可以把夏枯草烧成灰，撒在烧伤处即可