从被动生活变成主动生活。
从npc变成人生的主角。
为自己活着。
不是为父母，不是为别人的眼光，不是为社会的价值观。
有一本书和一部电影叫《怦然心动的人生整理魔法》
我读大学的时候看的，里面有一段我影响特别深刻。
先从衣服开始，选出只让你怦然心动的衣服。
到家里全都是你怦然心动的物品。
到用怦然心动的状态去生活。
到选择做自己怦然心动的工作。
看这部电影的时候觉得，电影看着很爽，但人生怎么可能真的这么随心所欲呢。
一方面觉得自己不配，一方面觉得自己不行。
好在花了十年的时间，走了很长的路以后，我还是做到了。
如果一件事情，不是让我怦然心动的，我就不去做，
到最后，我的生活里剩下的全都是让我怦然心动的一切。
过去抑郁的这些年里，每天早上醒来，都会问自己，起床的理由是什么？
每一天都会问自己，活着的理由是什么？
没有意义也没有意思。
而我今天的一天是：
早上五点多醒来
听着怦然心动的歌单，打开知乎回答问题
窗外是怦然心动的景色
白天会去上怦然心动的瑜伽课
再做一些让我怦然心动的工作
吃让我怦然心动的好吃的
学习让我怦然心动的钢琴
晚上追让我怦然心动的《王冠》
我每一天的生活会有所不同，但是每一天做的事情都是让我怦然心动的。
你不用像我这样，生活里的一切都是自己喜欢的，没有一件自己不喜欢的事情。
但是你可以从一点点来，一点点开始相信自己值得。
先从主动做一点自己喜欢的事情开始，可以去看剧、看视频、看动画片、看电影、打游戏、旅游。
不要看书，除非你是真的喜欢看书。
先去找到享受生活的感觉。
然后把这种主动享受生活的感觉带到其他事情上。
让自己恢复对这个世界的感知和好奇心。
去扩大自己发自内心想要做的事情的范围。
然后可以一点一点砍掉那些不是发自内心想做的事情。
这些事情消耗了我们对生活的热情，所以我们会觉得生活无趣。
从一点让自己怦然心动的事情切入。
让生活里怦然心动的比重增加，不情不愿的比重降低。
找回那个可以怦然心动的自己。
我是@抑郁症疗愈师MMMia，可以从内心深处疗愈你的咨询师。