高度近视的朋友似乎都有视疲劳的问题。
而主要出现问题的原因我想多数并不是因为高度近视这个状态。
多数还是因为眼镜。
首先要说为什么眼睛高度近视？
可能大家不知道，高度近视也许不是你用眼过度的问题。
而是视觉功能的问题，所以造成的度数增加过快。常年累月从而使自己变成了高度近视。
讲几个常见的大家可以参考：
1、集合问题
为什么看近处的时候大家觉得累？
其实这个累分为两个部分，一个是调节造成的，另一个是集合造成的。
如果双眼向内旋转，不能精准的转到位置。眼球向里转多了，叫内隐斜，转少了叫外隐斜。
而疲劳就出现对眼位的补偿上面。
2、度数问题：
问大家一个问题，觉得近视度数配低一点对眼睛更好的，举手。
我想绝大多数朋友肯定都觉得是对眼睛好的。
不管是从心里希望自己度数低一点。还是从认知上觉得度数配低点能让眼睛不这么累。又或者配镜的人就是这么说的。
其实真不是的。
度数配得越低，看的就越模糊。越模糊眼睛就会越调节，越调节眼睛就越累，眼睛越累，度数增加的越多。
这就是恶性循环，当你走进去了，那度数增加也就正式开始了。
想要不增加度数，想要眼睛不累。还是足矫度数比较好。
当然也有杠精会说，度数配低一点看近处会舒服点。
这点我不反对，但是舒服和正确不是同一个事情。
确实刚开始度数配低一点，看近处调节的动用量会更少，短期会感觉眼睛不这么累了。
但是用进废退这个道理大家都应该知道吧。
长期不动用调节，调节紧张的能力会推动，当失去以后，除非你在降低度数，不然还是会觉得累。
咱打个比方，一个正常人在床上躺一年，一年以后可能都不会走路了。
这和降低度数是一样的。
哪怕度数很高，矫正视力很好也是不错的。怕就怕度数又高，矫正视力又差，50岁后视力会更差。长期不给自己配清晰眼镜的人切记切记，长期模糊，最后会发展为再给更高的度数也看不到更清晰的了。
高度近视，戴正确度数的眼镜是非常重要的。也要定期回眼镜店保养眼镜，主要是调整镜框，防止松了，歪了而继续使用，还有检查视力是否稳定。镜片不要干擦，用常温水冲洗后，用干净的镜片或纸巾吸干水分，这样绝对没有机会磨花镜片，万一膜层坏了，马上更换。
在平时注意用眼，定期的检查，3个20法则，每间隔20分钟就要远眺20米外的地方休息20秒钟，以此来舒缓紧张的、过劳的睫状肌。
尽量不要熬夜，饮食均衡，有时间多户外运动，还有用眼姿势，用眼环境都要注意。