对于爱漂亮的女生而言，偏胖的身材应该是难以忍受的一件事情，过度的肥胖不仅会影响自己的颜值，穿衣也会容易踩雷。但生活中却有这样一部分人，她们的身材其实属于苗条的一类，然而不知为何，整个人看上去却很胖，标准的身材看上去往往有着微胖即视感，穿衣如果再出问题的话，就会直接变成“胖”。
明明比较瘦看起来却有些胖，这类身材之所以会这样，大部分问题都出在“胯宽”上。
胯部过宽的女生，不仅整个人都有种“大一圈”的感觉，过宽的胯还会影响腿部比例。有些人明明双腿又细又长，但因为胯宽过于明显，往往呈现短而胖的效果。而女生之所以胯宽，一部分是因为天生就是如此，后天难以改进。但另一大部分人却是因为“假胯宽”。生活中，以下几个习惯都很容易导致假胯宽。
1：坐姿不规范
虽说女人的外貌很大一部分取决于天生，但其实后天养成也占据了重要的比例。天生个矮的女生在恰当的时期通过补充营养可以长高，父母皆肥胖的女生通过健身也能让自己苗条起来，而只要注意日常坐姿，也能有效规避假胯宽。一般来说，二郎腿、侧倒坐都会导致胯部宽起来，赘肉堆积不说，还会影响腿部线条的美感。
侧倒式的坐姿会导致一侧盆骨倾轧另一侧盆骨，不仅影响臀部发育，还会导致胯部赘肉堆积，一些女生胯部的尺寸其实很标准，但却因此却越来越宽。
而二郎腿式的坐姿同理，会导致胯宽问题越来越严重，同时这种坐姿对于女人的生理结构不是很好。
相比较而言，端正坐直、同时将两腿斜斜靠在一侧的“名媛坐”对胯部结构就没有太大的影响，这种坐姿还可以让女人更加优雅大气，生活中，很多主持人在主持一些非常专业的节目时都会采用这种坐姿。此外，端正坐直、同时双腿垂直放在身体前侧也可以避免假胯宽问题。
2：仪态有问题
仪态对于胯部的影响也是很大的，一些人走路时喜欢八字脚、站着时耷拉肩膀、弯腰驼背，这不仅会影响身材曲线感，同时也会导致盆骨后移，胯部发生一定的变化。仪态不好，加上长期坐着不活动，不仅会导致假胯宽，腰腹部的赘肉也会越来越多，整个人看起来也就更显胖了。
保持优雅挺拔的仪态，不但能增加美貌感，也能杜绝假胯宽。
3：健身不足
假胯宽最大的起因还是胯部赘肉，因此要想杜绝假胯宽，适当的健身是很有必要的。充足的健身活动不仅能杜绝假胯宽，还能避免胯部盆骨等地方发生大的变化。也因为健身对于身体能量的消耗，长期坚持健身的女生们不仅身材越来越苗条好看，整个人也会更加有精气神。甚至健身时注意动作标准，对于个人仪态也有很好的改善作用。
日常坚持健身，不但能够让自己凹凸有致，杜绝假胯宽，还能锻炼出蜜桃臀。某种意义上来说，健身才是改变假胯宽最直接最有效的方法。
4：穿错衣服
在穿搭上多花些小心思，假胯宽的问题同样可以避免。因为“胯宽”最大的不利在于让女生们的腰臀部显胖，因此日常穿衣，选择一些可以遮挡胯部的款式就可以了。A字裙、H廓形的长外套都是很不错的选择，这类衣服用于日常，不但能改善假胯宽，天生胯部就比较夸张的女生也可以用这些服装修饰身材曲线，让自己看起来更加苗条一些。
通过穿搭修饰假胯宽，很多时候，“遮胯露腿”式穿法往往更加有效果。这种搭配不但能改善胯宽的问题，还可以强化修饰腿部线条，穿着者的比例因此看起来更好，视觉上显瘦，也更加有苗条显瘦的感觉。美*歌国**手艾玛·罗布茨身高不过157cm，但穿上这类搭配后，整个人却显得高挑了很多，也很显瘦。
胯宽的女生，记得先分辨自己是否是假胯宽，一般胯部赘肉堆积的都属于，而胯部骨骼明显比较大的则是天生原因。天生胯宽的女生，可以通过穿搭来改善这一问题，而那些因为赘肉才胯宽的女生，不仅要注意穿衣，还要通过日常习惯来纠正这一问题，规范坐姿、修养仪态、健身等等，拒绝“假胯宽”，自己不仅会更加纤瘦苗条，穿衣方面也会更加好看有格调。