最近很多小伙伴都抱怨
一出门分分钟开启“炙烤模式”
简直就想往自己身上撒孜然
昨天
云南连发了
8条高温预警
↓↓↓
这种天气
只要一出门
就是妥妥的
“包拯”同款古铜色呀
日前
中国天气网推出全国“晒黑预警”地图
来看看你能晒多黑
地图显示
地处云贵高原的昆明也是连日高温
今明两天的“晒黑”指数级别不低
较强的紫外线使得在外的市民纷纷感叹“脸都晒疼了”
幸运的是
昨天昆明降下的雨水
毒辣的阳光被遮挡了不少
“晒黑”指数也从5日的“小心变成古铜色
”降为“防不防晒你随意”
今天
昆明天气转为多云有阵雨
“晒黑”指数再度升级
提醒各位
所谓“防不防晒你随意”
只是指紫外线强度有所降低
大家可不要因此就大意了
毕竟是云贵高原啊
再看看这温度
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提醒大家不管天晴天阴
防晒霜要涂好
遮阳帽、防晒衣也不能少
不然真会“秒变包拯”
贴心小掌为大家准备了防晒攻略
赶紧收藏吧~
Q：已经晒黑也要防晒？
皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，但黑色素不能吸收紫外线UVA，没有隔离作用；所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害，同样需要防晒。
Q：除了被晒黑，皮肤还会受到哪些伤害？
皮肤被暴晒后会出现光老化。光老化主要是因为表皮细胞损伤，形成色斑和色素沉着；此外，还会破坏皮肤的保湿功能，使皮肤粗糙、皮纹粗大。
Q：如何做到正确防晒？
选择适合的防晒霜并及时补涂。日晒强烈时防晒霜结合物理防晒同时进行，遮阳帽、墨镜、防晒衣一个都不能少。晒伤后应及时修复，避免持续累积最终爆发成更严重的肌肤问题。
除了防晒
昆明市民更要防雷雨
↓↓ ↓
昆明市气象台预报员李毅巍介绍，根据气象监测，从4月下旬开始，昆明的气温就处于一个较高的位置，虽然并未突破历史最高温，但由于昆明地处高原，海拔较高，即使气温没有北方那么高，紫外线强度也一直比较高。
目前，昆明早上8点的气温就已经比较高，在20℃左右，随着日照时间的增长，中午的相对湿度只有30%左右，紫外线强度在中午12点至下午5点时会达到较强的4级（最高级别为5级），而且最近的云层较薄，所以出行市民和户外工作者一定要注意做好防晒措施。
李毅巍表示
当前昆明地区最应该注意的是强对流天气，因为目前昆明正处于干湿季的交替时期，市民会感到一时天晴暴晒、一时雷雨骤来，这正是因为受到强对流的影响。
根据气象预测，7日则是多云有阵雨。由于目前昆明还未正式到汛期，降雨过程不会持续很久，更多的是要注意发生单点强降雨、雷暴、冰雹等。
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Q：暴雨天出行该注意什么？
行人：避开落地广告牌、变压器、电线杆等危险区域，不要靠近或在变压器下避雨。远离建筑工地临时围墙以及建在山坡上的围墙。不要贸然涉水前行，警惕水坑、井盖。
驾车：出门前先检查发动机盖和车门的封闭情况及雨刮器、制动器的状况，发现故障及时排除。行车时要降低车速，保持车距，雨天能见度较低时打开防雾灯。路面积水不超过半个车轮时，一般车辆可以正常通过，但要放慢车速，以防发动机进水熄火。如果车辆在涉水行驶过程中熄火，应在水位还未完全涨上来前快速撤离危险区域。千万不要在车内等待救援，以免水位过高时电动门窗自动锁定，危及人身安全。
Q：如何应对雷雨天气？
户外：不要让自己的身体比周围其他事物高，不宜快骑自行车或在雨中狂奔。如果雷电已来到头顶，在附近低洼处蹲下，注意双腿并拢，背要平，头要低下。如果来不及离开高大物体，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面。如果在户外看到高压线遭雷击断裂，应提高警惕，因为高压线断电附近存在跨步电压。
室内：打雷时不要使用太阳能热水器洗澡。关闭家中电器开关、关闭且远离门窗、水管等。
Q：对强对流天气带来的灾害该如何应对？
大风：尽量不要骑车外出，尽量远离工地并快速通过，不在高大建筑物、广告牌下逗留，小心高空坠物。停车时应远离楼房、枯树、广告牌。行车路过桥梁等特殊地形时，要握紧方向盘，避免横风。
洪水：若洪水进屋，应先拉掉电闸。按照预定路线向山坡、高地等处转移。如果被洪水包围，利用船只、木排、门板等转移，如果来不及转移，爬上屋顶、大树、高墙等暂时避险，等待救援，不要自己游泳转移。发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离防止触电。
山体滑坡：迅速撤离到安全的避难场地，如易滑坡两侧边界外围。遇到山体崩滑时要朝垂直于滚石前进的方向跑，跑不出去时应躲在坚实的障碍物下，或迅速抱住身边的树木等固定物体，或蹲在地坎、地沟里，注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。
泥石流：不要顺着泥石流可能倾泻的方向跑，要向泥石流倾泻方向的两侧高处躲避，避开河（沟）弯曲的凹岸或地方狭小、高度不足的凸崖。不要在树上和建筑物内躲避，不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留，以免斜坡失衡下滑。
来源：都市时报全媒体记者：李锐、中国天气网
编辑：肖窈
审核：杨艳 周晓雪
终审：李严
长期接受来稿，投稿邮箱： zscc812@sina.com
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