近日，75集团军某旅开展战斗体能示范课目教学，在筹划和组训过程中遵循科学性、渐进性、规律性原则，紧贴实战化宗旨，研“纲”施教，创新战斗体能训练方法。
“基础素质”考验——实装通过200米障碍
考验战术基础综合素质，模拟战场多种复杂地形，提高实装快速通过障碍的能力，“三步桩、壕沟、矮墙、高台跳板、独木桥、高墙和低桩网……”技巧的磨练来自日复一日的积累。
“搬运能力”考验——负重组合练习
20×4，50斤*药弹**箱负重组合练习，采用“拉、提、抱、扛”四种姿势搬运重物，考验官兵在实战中搬运物资的能力，重点模拟官兵抵达战场前线时建立战斗工事的情景。
“应急能力”考验——战场救护组合练习
“伤员头部出血、左臂开放性骨折……敌情向北。”接到伤情通报后，战士们迅速调整分组作业，判断战场环境，敌情警戒，“三角巾、夹板……”越过重重障碍，搬运伤员抵达安全地域。
“协调力”考验——100米战术基础动作
“重头戏”上场，“低姿、侧姿、高姿匍匐前进”，快速消耗体能，增强核心力量，提升身体的协调性、灵活性，提高战场运动能力。
“精确打击”考验——*榴弹手**投准
*榴弹手**作为近距离作战的“利器”，与枪械配合能达到很好的互补效果。在剧烈运动后的条件下，实现精确打击，消灭敌人有生力量。要求战术把握体能分配，养成良好心理素质，增强单兵打击能力。
“爆发力”考验——翻滚轮胎100米
“快，快，快！速度再快点。”轮胎的落地声与战士们咆哮声相互交替，没有喘息的时间，“爆发力”考验要求的就是最短时间内到达终点，目的就是提*官高**兵关节控制能力，使肌体得到强化。
“耐力”考验——1000米武装越野
“完美谢幕”——1000米武装越野，对抗人体意志的最后时刻，坚持就是胜利，在官兵体能接近干涸的情况下，耐力训练是提升体能储备的最佳方式。
精确把握基础体能训练的量与质，“量”变引起“质”变，科学的安排和规划，合理的课目衔接，战斗体能紧贴实战化要求，科学性与实效性促进体能训练更上一层楼。
