在我的职业生涯中，我曾经遇到过一个能力非常强的上司，他有很多罕见的方法让我们去做更有价值的工作。但是，他的舌头很毒，经常对我说一些有辱人格的话。因为一些小的错误，我被他说成“白白浪费了上大学的钱”或者“你笨的简直无可救药”。
虽然已经过去了10年，但想到那些情景时，我仍然能体会到当时对我工作质量、身体健康的影响。而现在，作为职场老司机，我已经找到了应对的生存策略。
如果遇到一个经常骂你无能、摧毁你自信的上司，你要立刻这样做！
你可以利用互联网去搜寻更好的公司投递简历。想想，你只有那么一点微薄的收入，却要忍受上司对你的情绪、身体健康、人际关系的影响，实在得不偿失。因此，离开是最好的选择。
如果你不愿意离开，那么你就要弄清楚你的上司最关心什么（这很可能在你被吼很多次后才能弄清楚）。他的舌头虽毒，但往往是对事不对人。他不关心你的感受，但是他关心事情的结果。所以，在你向他提交工作结果前，一定要努力避免出现他反复强调的错误。
当你向他提交工作结果时，你需要向他汇报工作的过程，别撒谎，也别隐瞒真相。当你选择报告遇到的困难时，不要向他求助或给出你无法控制结果的暗示。这样，你的上司就没有理由来责怪你。
当你的上司又一次用言语*辱侮**你的时候，不要责备他和自己。尽管他的*辱侮**会让你感到自己无能、无价值、懒惰、失败。你需要重新集中精力投入到工作中，而不是把精力放在憎恨上司身上，这样没有意义。
你也不要指望他有所改变，就像我们可以用蚊香赶走蚊子，但是蚊子依然是蚊子，本性不会改变。在你接受这份工作之前，你的上司就是这个样子。你没有能力改变他，千万不要陷入虚假的希望中。
在工作之余，你可以和朋友或者家人谈谈你正在经历的事情，一个值得信任的知己能够帮助你更好的了解自己，并且帮助你看到不管事情有多糟糕，它不会永远继续下去的实情。
为一个经常骂你无能、摧毁你自信的上司工作总会觉得毫无希望，但是至少就短期而言，上面的步骤可以帮助你将悲惨的情况变成可容忍的局面。