分类丨职场生活
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职场上，很多朋友都会困扰于自己的性格问题，总觉得自己太过自卑，胆小。
因此错过了很多机会，也难以融入周围的环境。
事实上，相比生活中的其他场景，职场环境要纯粹的多，想要扭转自己性格上的劣势也并不难。
今天给大家3个建议，或许能够对大家带来一些帮助：
1、接受“自卑”情绪，转为正面动力
2、用“量化”思维，拆解“主观感受”
3、合理“回避”困难，改善自身体验
首先，你要学会接受“自卑”这种情绪
很多人会把自己自卑的原因，归结为自己内向的性格，并希望通过使自己的性格变得外向来克服这个问题。
然而一个人的性格本质是很难彻底改变的，强行让内向的人学习外向人格的处事方法只会令这个人感受到巨大的内心压力。
一个内向的人，永远不可能像外向的人那样享受众人关注的目光。
况且，“内向”和“自卑”其实并没有什么必然的联系。
一个非常内向的画家，一个月都不愿意去见一个人，但是当他握起画笔的时候，内心一定是自信且强大的。
事实上，我们自己到底是“自卑”还是“自信”，只与我们潜意识里对自身的评价有关。
自卑的人即使拼尽全力装出自信的模样，但他的内心依旧是焦躁而恐惧的。
其实，自卑是一种非常正常，并不“负面”的情绪，它本身是一种对我们心理的保护机制。
我们需要解决的不是“自卑情绪”，而是这种情绪带来的负面作用罢了。
在职场生活中，“自卑”同其他情绪一样，都是一种很正常的表现，当我们对自身的评价低于对环境的评价时就会产生自卑情绪。
例如，你参加一个饭局。
如果饭局上，都是一群陌生人，你不知道他们的身份、能力、财富。
这时候，你就不会产生自卑。
但是，如果你参加的这个饭局，除了你之外，剩下的所有人都是成功的企业家，他们在饭局上谈的都是“管理”、“文化”、“经济趋势”、“投资前景”，这些你听都听不懂的话题，那自然就会产生自卑情绪。
这个时候，作普通人，我们感到“自卑”，不敢“接话”，就是在正常不过的一个情绪。
如果硬要“克服”自卑，去跟他们硬“搭话”，那显然是自讨没趣了，因为我们很清楚，自己还“不太行”。
所以呢，很多时候，自卑就是自知。
这并不是什么坏事，关键在于，自知之后，我们会有什么样的选择。
同样的场景下，你是做出积极选择，还是消极选择呢？
你可以找个借口溜掉，以后坚决不参加这种让自己难受的饭局。
你也可以少说多听，多多捧场提问，让自己慢慢听懂他们在说什么。
两种不同的选择，就会带来不同的影响。
所以，当你感觉自己自卑的时候，不要因为自卑就去做消极的应对选择。
更不应该强迫自己否定“自卑”这种情绪。而是首先接受这种情绪的存在，然后想一想，在这种情绪的影响下，自己的哪些选择是“错误”的，并尝试进行纠正。
这时候你就会发现，自卑不是一种阻力，而是激励你进行成长和进步的动力，所谓“知耻而后勇”其实就是这个道理。
自我分析，我为什么觉得自己“不行”？
有些时候，我们自卑情绪的产生已经成了一种思维上的惯性。
这种惯性的产生有着很多种成因，但必然与我们过往的经历、经验有着密不可分的关系。
从本质来讲，这种思想其实是一种潜意识当中对自身人格的厌弃心理，它针对的并不是某一件事，某一种状况，而是一个人对于自身的不满，却又不知如何宣泄所带来的情绪积压。
想要改掉思维深处惯性很困难，但面对一些具体的事件与思考时，我们却可以设法降低这种惯性的影响。
方法很简单，那就是把你目前所遭遇的问题、状况，抛弃“定性”的思考，转而进行“定量”的分析。
简单来说，就是每当你感到自卑的时候，冷静下来，仔细想一想：我为什么觉得自己不行？我要面对的困难到底是什么？
一件事情，什么时候是让人感觉最难的？
其实就是你根本不知道这件事情“难在哪“的时候。
当你对一个工作、一个事项感到困难、感到无从下手的时候。
不妨冷静思考一下：“想要完成这件事情，最大的难点到底是什么？”
找到问题，其实就是解决问题的第一步。
当你把模糊的“困难”概念，量化成一个可以客观衡量的“指标”时，往往就会发现，原来事情并没有之前想象的那么困难可怕。
逃避困难不好，但是很有用
心灵鸡汤和成*学功**会让我们勇敢面对任何困难，不惧任何挑战。
然而，站着说话不腰疼……
自知与自卑，这种情绪之所以在漫长的进化过程中被保留下来，就是因为我们的身体和精神都需要这样的情绪来保护自己不要被超出能力的事情所伤害。
生活中一个人越是跟自己死磕，带给自己的压力越大，内心的恐惧也就越强。
如果一个人的性格本身就是缺乏自信的，贸然去挑战超出自己能力的事情，只会让感到更加的惊恐。
在这种情绪下，显然做成事情的概率并不乐观。
而失败，显然会带给他进一步的打击与自我怀疑。
所以，这是一条恶性循环的死路。
对于自卑的人来说，他需要的，不是什么扭转人生的改变，而是一连串小且精彩的成功。
本质上来讲，自信是一种对局面的把控能力。当你知道现在的局面与未来的发展都在自己的把控之中时，自然也就培养出了自信。
如果可以选择的话，你可以不用刻意去做那些让你感到过于为难的工作，先从相关的周边工作做起。
比如辅助进行数据统计，比如帮忙进行资料整理。
而做这些工作的时候，对自己提出更高的要求，把事情做的超出别人的预期。这时候别人自然就会慢慢发现你的价值所在。
有时候遇到一些复杂、困难的工作，而且完全无法回避时。就要学会“拆解思维”
一个复杂而巨大的问题，往往会让人感到困惑。但是你可以把这个大问题拆解成一连串的小问题后，你就总能找到自己可以完成，可以把控的东西。
先不要去管最终的结果如何，先想一想，要完成这件事情，需要哪些步骤？
这些步骤里，有哪些是你可以立刻去做，且能够做好的？先把自己能做的、做好的那些做完。
很多时候，事情一旦开始推动，后续就能够自然而然的推进，原本设想的困难在解决其他小问题时，就突然得到了解决。
哪怕，你最终还是遇到了难以逾越的问题那也没有关系，你已经做了足够多的准备，解决了其他更多的小问题，剩下的难点可能真的已经超出了你的能力或权限，这时候，直接向你的上级求助就可以了。
记住，职场上，你永远不是一个人。而问题与责任，也不会仅仅属于你自己。
不断的完美解决自己擅长的问题，经常与自己的同事进行沟通与合作。很快你就会发现，自己是团队中重要的一份子，而且你的工作似乎也不那么困难了。
