很多妈妈怀孕之后，白皙的脸上逐渐被*褐斑黄**侵占，在“黄脸婆”的路上一去不回头，这可急坏了很多爱美的妈妈们。那么如何赶走烦人的色斑，重唤往日美丽肌肤呢？今天我们就来聊一聊妊娠*褐斑黄**的发生原因以及如何预防、治疗。
很多孕妈在2～5个月时，会发现脸上出现边缘不规则的大小不等深浅不一的淡褐色、黑褐色片，这在医学上称为*褐斑黄**。它是因组织细胞间的微细循环淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。
妊娠*褐斑黄**主要是孕妇腺垂体分泌的促黑素细胞激素增多而导致颜面部出现色素沉着。与此同时，孕妇由于体内的雌、孕激素水平较高且不稳定，而雌孕激素能增强促黑素细胞刺激激素的功能或直接促进皮肤黑色素细胞功能活跃，孕激素可促进黑色素的转运和扩散，从而引发妊娠*褐斑黄**。
此外，肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑，而且怀孕次数越多，妊娠*褐斑黄**就可能越明显。
不想变成“黄脸婆”，各位孕妈就要从孕期开始内调外养，避免*褐斑黄**的来袭。
研究表现，*褐斑黄**的形成与孕期饮食有着密切关系，从饮食入手可有效减少妊娠*褐斑黄**的产生。其中，维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的产生，建议多吃西红柿、柠檬、冬瓜、芝麻、鲜枣、核桃、薏米等食物。而维生素E作为抗氧化剂，可抑制过氧化脂的形成、减轻色素沉着，相比外用，吃维生素E的食物可达到更好的效果。如果想通过营养补充品，则需要在医生的指导下进行。
妊娠及日晒都会增加患色斑或斑片颜色加重的概率，除了日常护肤步骤，防晒剂补水更是尤为重要。
据研究表明，角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，会导致色斑滋生，因此除了日常清洁皮肤外，适当去角质可有效预防色斑。而且*褐斑黄**对于皮肤缺水、屏障功能的损伤格外敏感，尤其对于干性皮肤，有50%会诱发*褐斑黄**的产生。所以要注意修复、滋养皮肤，尤其是在睡觉前，夜间细胞的运作比白天快得多，将加速妊娠*褐斑黄**的消退。
此外，除了选择孕期适合的防晒霜外，外出还应带上遮檐帽，避免阳光直射面部。
很多妈妈从孕期就开始睡眠不好，产后还要照顾婴儿，更是常常睡眠不足，心理状态不佳，这会加重色斑的形成。而保证每天8小时以上的睡眠，并消除不良情绪，对调节体内激素分泌，及改善色斑有一定积极作用，所以要调整心情，保证睡眠。
通常情况下，分娩几个月后，色素沉着的部位很可能渐渐褪色，逐渐恢复正常的颜色。不过，有些妈妈生完宝宝半年后，*褐斑黄**依然没有自然消退，多是因为产后新陈代谢较慢，体内毒素无法顺利排出。此时可以考虑到医院找专业美容皮肤科医生做诊断及治疗调养指导。
目前治疗妊娠*褐斑黄**的方法很多，可在医生的指导下先做VISIA皮肤检测，对现阶段色斑进行全面的客观评估，然后根据产后喂养方式的不同，采取相应的治疗方法。
1.乳母型。尚在哺乳期的妈妈对于医学治疗应更加谨慎，可选择安全性较高的大光斑低能量的调Q激光对色斑进行干预。这种激光疗法可抑制色斑的进一步形成和进展，同时减淡已形成的*褐斑黄**。一般疗程为8次左右，每3～4周一次，治疗强度低，不用表面麻醉，适合发展较快、色斑较重的女性。
2.奶粉喂养型。不用母乳喂养的妈妈治疗方式相对较多，可以选择外涂的脱色剂，如氢醌乳膏、熊果苷、外用vitc等淡斑产品涂抹。还可配合注射水光针，达到短时间内迅速补水，恢复皮肤屏障功能。
值得注意的是，在美容祛斑疗法过程中，皮肤防晒及保湿护理需更加注重。