社会生活中发生的危机事件往往会 给大家的生活与心理带来很大的压力 。 面对突发的危机，大家有担忧、害怕、焦虑、恐慌 等等各种负面情绪， 这些都是灾情导致的常见心理问题，也是正常现象。但是若让自己长期处于这种情绪中，将会影响我们的身心健康和生活质量。在这特殊时期，我们要积极主动寻求帮助，及时调节心理状态，走出情绪困扰。
南山街道南光社区辖区内的某公司的十数名员工集体近期遇到了一件突发的危机事件。事件发生后，遭遇事件的员工除一些身体状况外，也不同程度的产生了心理压力和心理问题，对遭遇的事件有闪回现象，并时常感到心慌和恐惧。
为帮助他们了解心理创伤状况，缓解心理压力，抚慰精神创伤，南山街道心理服务站为该公司的当事员工开展了一场团体心理辅导活动。活动中，在来自心贴心咨询服务（深圳）有限公司的刘毅咨询师带领下，员工们一起描述危机事件发生时或发生后他们自己及事件本身的一些实际情况，表达自己对此的感受。每个人对事件的反应都各有不同，在团辅活动中，咨询师帮助大家自主分辨哪些反应是正常的、合理的，哪些反应是过度的，并请大家讨论分享遇到这样的情况该如何应对，学会如何应对。
随后，刘毅咨询师通过一些团体拓展小游戏，帮助大家亲身体验，缓解事件带来的负面情绪体验和压力，重建内心世界，认识到面对挫折的勇气和行动的重要性。活动结束后，员工们都向负责的领导对活动和老师表示赞许，认为老师很优秀，经过活动，大家的心情更加放松，也缓解了事件和工作带来的疲劳。
普通人生活中都会遇到各种各样的人或事，给我们带来情绪或身体上的波动或伤害，如何应对这样的情况是我们人生永恒的课题。接下来，南山街道心理服务站也将继续关注大家的心理健康，为大家带来更多或有趣或值得学习与深思的活动与服务，期待能和大家一起共同成长，快乐人生！
