来源|流沙言职
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今天是7月7日，掐指一算，2019年已经过了188天，也就是365天当中的一半已经走完了。
你是不是又要瞪着无辜地大眼睛说一句：啊？是吗？时间都去哪儿了？
翻开自己年初制定的“宏伟目标”：
有多少已经实现？
有多少还在正常进行中？
有多少执行了几天就执行不下去了？
还有多少只是当初制定梦想时的一个热情的火苗，第二天就悄然熄灭了？
是不是又把本该6月份完成的计划默默地往后推了一个月，然后给自己找了个特别合理的借口？
人的惰性啊，总是让你在下定决心制定目标和完不成任务的不断懊恼中反反复复，然而第二天又和平时一样吃饭睡觉刷剧聊天到处浪。
那么2019年的剩下的177天，还想这样度过么？如果答案还是肯定的，那出门左转，去寻找你的组织。
如果你想下半年有所改变，制定一份切实有效并且可落地的目标，那就不妨听听流沙的几点建议和忠告。
01.
制定一个或几个小目标
不要误会，不是让你像万达爸爸那样，一个小目标就是：挣一个亿！
是真的可落地的小目标：比如读完10本书，收入增长10%，陪孩子去5次游乐场等。
当然这个目标多“小”取决于你现在的状态。
你本身就是一个三天可以看一本书的人，那你半年读完10本书，简直小case,那这样定目标就好像在*辱侮**自己。
也不要贪多，1个OK，3个以内足矣。因为目标列的越多，有可能实施的难度越大，最终放弃的可能性也就越大。
02.
按照提升30%的标准来制定目标
我们制定目标一定要尊重现实，不要好高骛远，不切实际，但也不能轻而易举，否则目标也就失去了意义。
这个度怎么把握？一个原则就是：目标要高于你实现程度的30%！
以收入提高为例，按照你所在公司的涨薪制度，过往的涨薪经验，你的投资收益所得，你的副业所得，你计算好了你去年同期的收入增长在5%左右。
那今年不妨把这个目标拔高一点，在此基础上增加30%，也就是说下半年希望自己的收入能增长6.5%。
是不是很好理解，其他目标也如法炮制。
03.
目标要尽可能量化
看完第2点，你是否有这样的疑问：我的目标不可能具体到用这样准确的数字衡量，那怎么知道30%是怎样的程度？
我的观点里：几乎没有不可量化的目标。
我们还是来举例说明：
你平时忙成狗，总是没时间陪孩子。今年给自己定了一个目标：要多陪陪孩子。
看到这个，我只能呵呵，多陪陪孩子，什么叫多陪？几次，几小时，还是几分钟？
所以不要用这种模棱两可的语句来搪塞别人，也是在搪塞自己。这么定目标的结果就是你依然付诸不了行动，因为没有具体的标准来衡量。
你依然还会有时间就陪，没时间就不陪，目标制定毫无意义。
你可以这样做：列一个表，写出你多陪孩子具体可以体现在哪些方面。
比如：参加幼儿园的亲子活动、带孩子去游乐园、陪孩子读绘本、和孩子一起吃晚餐等，然后在这些可改进的事项后面加上数字，类似“带孩子去游乐园5次”这样的字样。
贴心的流沙画了个图表供参考：
所以，你看，这就把一个比较抽象的描述具体成了可量化的事件。
你就可以根据你的目标来强制自己预留时间来完成。而不是完不成任务时以“工作忙”为借口。
04.
分解到每月、每周甚至每天
不要以为这样定完目标就完事了！你还需要分解目标。
当然，不是每个目标都需要分解到每天，根据你的目标情况来定。
上文中“陪孩子”的例子其实只是半年的计划，可以再具体。比如“参加幼儿园的亲子活动3次”，再细分就是每两个月一次；陪孩子读绘本一周1次还可以再细分到每次多长时间。
但如果你的目标是三月追到女神，你可以具体分解到一月约会几次，二月对方主动邀约，三月牵手成功，但是具体到每天似乎就没有必要了哈！
所以分解的程度就是你自己可以实施的最小单位！灵活应用，不要把自己框死在一个思维定式里。
05.
按一定周期复盘
每个人分解目标的最小单位不一样，但是：
请养成复盘的好习惯!
请养成复盘的好习惯!
请养成复盘的好习惯!
重要的事情说三遍！
复盘重要性不言而喻，不复盘你就不知道你努力的方向对不对，完成了多少（不复盘你都不知道你自己有多差劲）！
根据你分解目标的最小单位进行复盘，分解到每天那你就按日复盘，分解到每周，那就按周复盘。
这里有一个方法给你介绍，叫KPT,是来自日本的一种工作记录方法。
Keep:当前你正在做的事务或项目的正常描述；
Problem:你今日所遇到的问题
Try：你明天准备要尝试的解决方案。
主要是用在职场中进行工作汇报。日本人崇尚每日一报，便有了这样的工具。
那么具体到我们的目标复盘中，就根据你的分解周期来用这个工具复盘就好了。你可以按天、按周、按月、按季度复盘。
这样就能及时查看目标完成情况，定位问题，采取改进措施啦！
需要提醒的是，无论分解到何种程度，按月一定必须肯定要进行复盘。原因无需我啰嗦了吧？
06.
目标不当可调整
复盘的过程中可能会发现有些目标制定的不是很合理，或高了，或低了，或者因为不可抗力导致无法完成，那就调整呗。
追女神追了三月女神都对你爱答不理，那你不需要调整吗？
今年经济周期下行，投资理财就是疲软，你的6.5%的年化收益就是达不到，不调整吗？
当然，不要随意调整。
是在复盘过后发现确实和实际情况有出入再做调整，而不是作为你纵容惰性和偷懒的借口。
好了，6点建议不多不少，慢慢消化，好好实践！还是那句话，想要改变的话，就要付诸行动！
期待你的目标实现，也期待某天你的小目标也变成万达爸爸的那句话：先定一个小目标，赚一个亿！
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