金橘粥

鲜金橘5枚，大米30克。将大米加水如常法煮粥，粥将煮稠时，把每枚金橘剖成4瓣，加入粥内，熟后调少量白糖。早餐顿食。能疏肝解郁、理气和胃、消胀宽中。

适用于肝气犯胃、胃气不和引起的胃脘作胀。

萝卜小茴香粥

新鲜萝卜500克，小茴香250克，大米100克，精盐、味精、麻油各适量。将萝卜、小茴香与大米洗净，一同放入锅内，倒入适量清水，置大火上煮，水沸后，改小火继续煮至米开花时，放入盐、味精、麻油调味即成。早、晚分食。

能疏肝和胃、开胃消胀。适用于肝胃不和型 胃胀。

橘皮粥：

橘皮15～20克，大米60～100克。将橘皮煎取药汁，去渣，然后加入大米煮粥。或用陈皮末3～5克，调入已煮沸的稀粥中，再同煮至粥热。早、晚分食。能理气和胃。

适用于肝胃不和型胃胀。

神曲粥

神曲末10克，高粱米50克。将高粱米淘洗干净，与神曲同入锅中，加水，大火煮沸，改小火煮至高粱米熟烂即成。早晨顿服。能消食导滞、理气宽胀。

适用于饮食积滞型胃胀、食欲不振等。

砂仁内金橘皮粥

鸡内金、干橘皮各5克，砂仁3克，大米60克，白糖适量。将鸡内金、干橘皮、砂仁共研成细末，待粥熬至将熟时放入，再熬3分钟离火，调入白糖即成。早、晚分食。能理气消胀、健脾和胃。

适用于脾胃虚弱型胃胀。

健胃多宝粥

山药、薏苡仁、山楂肉各15克，桂圆肉、枣肉、莲子肉、茯苓片、白扁豆各10克，砂仁5克，糯米150克。砂仁，研末备用。山药切片，薏苡仁、山楂肉、桂圆肉、枣肉、莲子肉、茯苓片、白扁豆与糯米一同放入锅中，加适量水，大火煮沸后，改小火煨粥，呈糊状时，将砂仁末倒入，搅拌均匀，继续煮5分钟即成。早、晚分食。能益气健脾、和胃理气。

适用于脾胃虚弱型脘腹虚胀等。