也许是前世的姻，也许是来世的缘，注定你我在今生相遇无姻缘。如果可以，我愿意带着今生的爱，今生的情，来陪你度过与你相识的每分每秒。爱一个人，却没有在一起，甚至失去了联系的资格，只能独自思念，任由自己消失在茫茫人海中。
思念是一件太过痛苦的事情。曾经有一位来访者告诉陶陶，他很爱很爱一个女生，但是因为自己的错误导致两个人之间产生裂痕不再联系。每天晚上，这位来访者捧着手机，输入一大段一大段想对女生说的话，可是始终不敢发出去，有时候一个人喝酒到天亮。想忘，忘不掉，想逃，无处可逃。
几乎是不间断地去翻她的朋友圈、微博，为的只是想知道她的消息；别人的一句话也能联想到她；只要一空下来，就看星座、看占卜，从未知中寻找两人未来交叉点的可能性；即使夜已深，不管睁眼闭眼，满脑子全是她，无法入睡；一个人时默默流泪，默默喝闷酒；无数次地拿起手机想联系，最终又无可奈何地放下了；在别人面前强颜欢笑，云淡风轻，内心其实早已千疮百孔，哭成汪洋大海。
“如果我从来没有遇见你，如果我从来没有爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的自己”。可是，这个世界上从来没有如果。当太过思念一个人，相思成殇，我们该怎么办？
陶陶其实也没有一招奏效永远遗忘的办法，但是可以分享一些个人的经验和看法。
从伦理道德层面来讲，如果你正在思念的人，一旦建立关系，会让你违背现有的伦理道德，陶陶首先给你点个赞。因为你坚守住了底线，也希望在未来你要继续坚守。我们始终要在心中有个信念，相爱相伴，是为了比分开可以有更好的生活。违背伦理道德的感情，终将带来伤害。红线不可逾越。
在刨除伦理道德层面的问题后，剩下的问题就是，除了思念，双方是否还有回转的余地？如果还能挽回，那就不要沉浸在思念的痛苦之中，勇敢追求所爱（关于追求爱情，陶陶会另外开一个专题）。如果确实不能挽回，时间和自爱是治愈思念的良药。爱情不是生活的全部，除了爱情，我们还有亲情和友情，还有工作和生活，还有健康和未来。德国心理学家艾宾浩斯有一项著名的研究成果，叫做遗忘曲线：人的大脑在最初的遗忘速度非常迅速，之后慢慢递减直至趋于稳定。一个月之内80%的信息会被遗忘，剩下的20%甚至更少会在大脑中保持相对稳定长久的时间。既然忘不掉，我们又不能把大脑记忆删除了，唯一能做的，就是遵从它的规律，尽量充实自己的时间，多做提升自身的事情，分散注意力，直到思念成为少数的20%甚至更少。
细想一生中的忘不掉，有多少是因为执念，有多少是因为得不到，又有多少是因为不珍惜。与其在事后追悔莫及，不如珍惜当下拥有的。《大话西游之大圣娶亲》中， 至尊宝的话已经告诫我们要珍惜，“曾经有一份真挚的感情摆在我的面前我没有珍惜，等我失去的时候才追悔莫及，人间最痛苦的事莫过于此，你的剑在我的咽喉上刺下去吧，不用在犹豫了！如果上天能给我一次再来一次的机会，我会对那个女孩说三个字：我爱你，如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是一万年！”
爱情是人类镌刻进基因的一段代码，但是很不幸，爱情就像吃饭穿衣工作一样，是需要学习的、反思的、提炼的，它并不是一出生就自带的一项功能。让你思念的人，留存在20%的记忆中，是在告诉你，珍惜当下，不要再犯同样的错误、不要再走同样的弯路。或许，你改变了自己，思念的人奇迹般地回到了你身边，又或许，你改变了自己，迎来了另一个美好的爱情。
思念一个人，先改变自己。懂得爱自己，才能懂得爱别人。