走出焦虑症的最佳办法 (神经紧张焦虑睡不着觉怎么办)

我是一点,94年,花了10年时间在双压力重度内耗家庭中,重新又活了过来。

[胡瓜]父亲患有不死癌症,而且是多个,江湖猛人,人善心好,高血压,糖尿病,脂肪肝,冠心病,进行性肌肉营养不良,癫痫。

​[胡瓜]亲爱的母亲是位严重的产后抑郁症患者,已有30年历史了,颇有点古物的味道,的确妈妈也是拥有智慧的人儿。

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是的,没错,我的心理压力来自于母亲的抑郁和父亲的生理健康,双重压力,可谓是打满了。

这一路走的很焦虑和痛苦,也 充满了挑战的喜悦,我把遇到的问题当做一个挑战在解决了

别人看书是为了学知识,我学和用,是为了好好活着。

因为不懂的话,我妈妈的情绪一激动起来,可能会把我砍死掉的,这玩意她还不犯法律,那我真是比逗儿还逗儿了。

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整个过程我是如何走出来的,我觉得很有有必要记录和分享一下,帮自己更好的解决家庭的问题,也结善缘助人助自己了

多年跑医院的经验,知道深受家庭心理问题的人越来越多了,实在可怕,你们不要怕,会有方法的。

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我的一位叔叔,不是特别亲的那种,家里就有两个豆蔻年华的女儿自杀了,而且也看了医生了,在吃一种很贵的西药,一次要好几百呢,还是走了。

看到这样的悲剧越来越多,而且还在自己的身边发生,对我实在是太大的打击了,因为我,并没有在这个过程真正做了什么, 如果我做了什么,人间悲剧是否会少一点呢?

神经时刻在家里处于紧张的状态,一刻不得闲,倒也是对人是一种磨练了,走出来很苦,走出来之后神清气爽,活力满满,人间最美四月天。

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主要是经过以下几个阶段走出来的。

​[微风]饱受家里问题的双重压力无情攻击,带来心理问题。

​[微风]读书阶段自卑,不快乐,神经紧张。

​[微风]作文题目很少写妈妈的什么,因为太抽象。

​[微风]遇到心爱的女孩也不敢有所行动。

​[微风]想着后面要结婚也后怕,开始想自己救自己了(大一)

​[微风]开始大量读心理学的书,也开始大量读历史,人文,经济,健康,传统文化等

​[微风]开始运用知识来解决家庭的问题。

​[微风]初次运用被无情打击和怀疑人生,再次运用继续被打击.(无数的开始和无果

​[微风]想过放弃,怀疑自己学的没用。还是做自由落体好了

​[微风]感谢上天垂爱,在经历也无数的坚持和运用下,我的家已经在向好的方向了。

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总归在一次次失败中,慢慢积累了经验,慢慢在家庭中活了过来,有了时间空间去做自己喜欢做的事情了

一路走来,说不尽的话和故事,如果此时此刻你也在受家庭心理的影响,我想说,不要怕,会有方法的。

一切上天的困难,都是给予的最好的礼物,我的朋友,希望你平安喜乐。