委阳穴归属经络

委阳穴，属足太阳膀胱经。委阳为足太阳膀胱经的别络；三焦的下合穴。委即弯曲，阳为阴之对，外属阳，此穴在腘弯横纹委中央外侧，故名委阳。其经脉循行腰部、下肢部，腧穴又位于下肢胭外侧部，故又可治疗腰背、下肢等的经脉病。

①主治病症

功效： 益气补阳、通利三焦、舒筋活络。

主治： 腰脊强痛、腹满、水肿、小便不利、腿足挛痛、下肢挛痛、腓肠肌痉挛等。

②配伍

委阳穴配三阴交穴、昆仑穴—— 治肾炎，排尿困难。

委阳穴配三焦俞穴、肾俞穴—— 治疗小便不利。

委阳穴配殷门穴、太白穴—— 治疗腰痛不可俯仰。

委阳穴配膀胱俞、中极、三阴交、昆仑——治膀胱气化不利之小便淋沥不尽、遗尿；

委阳穴配关元、交信、阴谷、列缺——治水热互结、气化不利之癃闭、小腹胀满、口渴不欲饮水、大便不畅；

③现代运用

现常用于治疗腰肌劳损、腓肠肌痉挛、泌尿系感染等。

委阳穴位置及快速取穴

①位置

膝盖后面凹陷中央的腘横纹外侧，股二头肌腱（腿窝外侧可摸到一粗大筋索）内侧即是。

②快速取穴

膝盖后面凹陷中央的腘横纹外侧，股二头肌腱内侧即是。

调理手法

按摩

用大拇指的指腹点揉委阳穴。点揉的力度要均匀、柔和，不能用力过猛。每天早晚各一次，每次点揉3～5分钟即可，两侧委阳穴可交替点揉，也可同时点揉。

用大拇指点到委阳穴上，用力向内揉按，每次左右各1～3分钟，可降血压，治腰背痛、脑后头痛、足跟痛。

艾灸

艾条温和灸10~15分钟，或艾炷灸5~7壮。

我们身体上的每一个穴位都是历代中医通过实践寻找出来的，

都有着自己独特的养生保健功效，只要用好用对，

就是最安全、最实用的养生保健妙药。

小药郎会一直陪着你学习中医，医路有你们相伴，我会更加努力！