大家都听说过血瘀体质，如果身体有 血瘀、往往会出现，疲惫乏力，面色暗黄，舌面上有瘀点，性格也会变得抑郁，容易发脾气。
而对于有血瘀的人，单纯的用活血化瘀药物来调理。往往是治标不治本，只是把局部的淤血化开，并没有从根本解决产生血瘀的病根。如果不把产生血瘀的问题调理好，那么血瘀仍然会不断地产生，继续的瘀滞。
中医认为，导致血瘀的出现，主要有两种病因，第一个呢， 就是气虚引起的血瘀。
俗话说 “气行则血行，气滞则血瘀” 。血液的运行，需要气的推动才能流通，而随着咱们年龄的增长，身体的机能也在下降，比如脾胃虚弱，对食物的吸收降低，导致气血生化无源，导致气虚。所以气虚血瘀的症状，在中老年人身上最常见。
像这类的患者，主要表现为： 疲倦，乏力，气短，消化不良，食欲差，大便不成型，脸色暗淡。
这个时候，调理以 健脾益气 为主，可以用，黄芪，西洋参，白芍，桂枝，炙甘草泡水来改善，其中西洋参和黄芪可以健脾补气，桂枝温心阳，白芍疏肝气，养肝血，甘草调和诸药，共同 改善气虚血滞 的问题。
导致血瘀的另一种病因呢，在于 体内湿气太重 ，水湿聚集在体内，阻碍了气血流畅，从而形成了血瘀，而导致湿气太重的原因还是脾虚，脾主运化，当脾虚的时候，运化水液的能力变差，这些水液不正常的聚集就形成了湿。
像这类的患者，主要表现为 胃胀，腹胀，头脑昏沉，身体沉重，脸色晦暗 。
这个时候调理以 健脾祛湿，养血活血 为主，可以参考 桃红四物汤加减 。